Jak léčit a předcházet andropauze? Přírodní produkty pro léčbu androopauzy

Andropauza: Mužská menopauza

Často mluvíme o měnících se hladinách hormonů u žen a obtížích, kterým čelí během této fáze. Bohužel ignorujeme dopad hormonálních změn u mužů. Je nejvyšší čas zmínit, že stejně jako ženy menopauza a perimenopauza, i mužské hormonální změny přicházejí s několika komplikovanými příznaky.

Lékařská zdravotnická komunita stále tvrdě pracuje na tom, aby zjistila, jak mužské tělo reaguje na pokles hladiny testosteronu založený na věku. Mnoho odborníků odhaluje, že pro řešení příznaků spojených s menopauzou mužů může být hormonální terapie velmi užitečná. Nicméně, než mluvíme o jakékoli léčbě a léku na mužskou menopauzu; Je dobré si projít podrobné informace o tomto přírodním jevu.

Co je andropauza?

Mužská menopauza je široce uznávána jako andropauza. Všimněte si, že vědecká komunita nehovoří o žádném dobře definovaném období menopauzy v případě mužů; Někteří lékaři obvykle označují tento stav jako pokles hladin androgenů s věkem u mužů. Jen málo studií také uznává nízkou hladinu testosteronu. Ačkoli je normální, že muži zažívají rozpad produkce testosteronových hormonů s věkem, proces může také urychlit kvůli některým dalším stavům, jako je cukrovka.

Někteří lidé také během této fáze zažívají několik dalších příznaků; jako jsou sexuální problémy, deprese, slabost a únava. Několik vědců stále pracuje na identifikaci vztahů mezi různými příznaky ke snížení hladiny testosteronu, protože koncept byl kontroverzní záležitostí tak dlouho.

Ženská menopauza vs. mužská andropauza

Zatímco ženy jsou dobře učeny a vědomy si fáze menopauzy, většina mužů není obeznámena s termínem andropauza. Když ženy vstoupí do menopauzy, nebudou moci otěhotnět a porodit děti; Ale to není podmínka pro muže. Produkce spermií u mužů může pokračovat během a po andropauze. Je to jen to, že produkce hladiny testosteronu zažije značný pokles.

Ačkoli menopauza je přirozený proces , který se děje po určitém věku v ženském těle; Jen málo proměnných může vyvolat časný nástup tohoto stavu. Nejběžnější podobnost mezi menopauzou a andropauzou spočívá v tom, že muži a ženy se velmi brzy vrátí do normálního stavu života. Kromě toho jsou příznaky, které oba zažívají, také podobné s některými psychologickými a emocionálními změnami.

Andropauza příčiny

Když muži překročí věkovou skupinu 30 let, hladiny testosteronu začnou klesat v průměru o 1% ročně. Odborníci na lékařské zdraví však nevěří, že pokles těchto hormonů související s věkem je hlavní příčinou andropauzy. Pokud to souvisí s faktorem stárnutí; Každý muž by hlásil příznaky andropauzy, ale není tomu tak.

Studie publikované odborníky v lékařské zdravotnické komunitě naznačují, že variace v produkci mužských hormonů nejsou jediným přispěvatelem k stavu andropauzy. Existuje také několik dalších rizikových faktorů, které mohou způsobit základní zdravotní problémy. Seznam zahrnuje spánkovou deprivaci, úzkost, stres, konzumaci alkoholu, kouření a nedostatek pohybu.

Erektilní dysfunkce je lépe rozpoznána jako výsledek změn krevních cév nebo nervových problémů. Mnoho lidí zažívá značný psychologický dopad určitých krizí středního věku , kdy se příliš obávají osobních a profesních životních milníků. To může vést k depresi, která je dále hlavní příčinou příznaků andropauzy.

Andropauza: příznaky a komplikace

Stav menopauzy u žen je hlášen kvůli prudkému poklesu hladin progesteronu a estrogenu; K tomuto poklesu může dojít ve velmi krátkém čase. Příznaky andropauzy na druhé straně se objevují pomaleji a mají méně závažné účinky na tělo.

Široká škála příznaků a příznaků, které lidé spojují s mužskou menopauzou , jsou:

• Suchá, tenká pokožka
• Nadměrné pocení
• Ztráta svalové hmoty
• Tuk nahromaděný kolem hrudníku a břicha
• Náladovost a podrážděnost
• Horké záblesky
• Snížená motivace
• Obtížnost soustředění
• Snížené libido
• Vývoj prsou
• Nespavost nebo špatný spánek
• Snížená hustota kostí

Andropauza Psychoterapie

Jak jsme již diskutovali, muži si méně uvědomují fázi andropauzy a nejsou schopni se snadno vyrovnat s příznaky. Zprávy ukazují, že mnoho mužů zažívá velkou depresi s rozkládající se produkcí androgenů v těle. Je pozorováno, že menopauza obecně přichází s jasnými příznaky a symptomy. Existuje mnoho klinických postupů, které lze sledovat, aby pomohly ženám vypořádat se s fází menopauzy.

Na druhé straně jsou příznaky andropauzy méně rozpoznatelné a zanechávají několik emocionálních a fyzických účinků na muže. To je hlavní důvod, proč odborníci doporučují následovat adekvátní terapii pro podrobné pochopení andropauzy u mužů.

Jak léčit andropauzu?

Jakmile rozpoznáte známky a příznaky andropauzy, je důležité zjistit, jak andropauzu léčit a podstoupit požadovanou léčbu. Ačkoli mnoho mužů nezjistí žádné potíže se zvládáním hormonálních změn v těle; Mnoho dalších hlásí značné nepohodlí a mnoho z nich potřebuje řádnou léčbu. Ti, kteří nemají žádné příznaky spojené s nízkou hladinou testosteronu v těle, mohou pokračovat bez jakékoli léčby; Nicméně, jiní mohou potřebovat lékařskou pozornost.

Aby bylo možné diagnostikovat stavy andropauzy u mužů, odborníci doporučují provést krevní test, který pomáhá měřit hladinu produkce testosteronu v těle. Lékaři mohou také doporučit některé testy, aby vyloučili základní zdravotní problémy, které mohou být hlavní příčinou zvýšeného nepohodlí.

Ti, kteří mají složité příznaky, které mají značný dopad na zdraví a celkovou kvalitu života, mohou potřebovat správné poradenství, léky a změny životního stylu. Nicméně, jen málo dalších může potřebovat hormonální terapii spolu s další dávkou léků pro léčbu příznaků andropauzy.

Testosteron injekce

Ačkoli existuje několik možností léčby k dispozici pro léčbu příznaků andropauzy; Málokdo může zvážit užívání testosteronových injekcí. Mnoho studií uvádí, že tyto injekce mohou poskytnout rychlé výsledky pro řešení neočekávaných změn hormonálních hladin. Mohou však také způsobit několik vedlejších účinků .

Některé z vedlejších účinků spojených s injekcemi testosteronu jsou náhlé změny nálady, alergické reakce a neočekávané změny hladin hormonů. Kromě toho mnoho lidí také hlásí několik vzácných problémů, jako je otok prsou, akné, bolest hlavy, necitlivost, úzkost nebo abnormální funkce jater.

Andropauza léky

Odborníci na lékařské zdraví identifikovali několik jedinečných léčebných postupů a léků na předpis pro řešení příznaků andropauzy. Pacienti mohou dostávat terapii testosteronem ve formě krémů a pilulek, které obsahují steroidy, předepsané pro pacienty, kteří mají nízké hladiny nebo žádný testosteron produkovaný tělem. Někteří z vás mohou také zvážit použití kožních náplastí, testosteronového gelu nebo kapslí.

Stejně jako u mnoha jiných léků na předpis, léky na andropauzu mohou přicházet s významnými a dokonce život ohrožujícími vedlejšími účinky. To se může lišit od podráždění kůže a bolesti kloubů až po problémy s krevním tlakem a dokonce i riziko rakoviny!

Přírodní léčba andropauzy

Je také možné najít mnoho přírodních léčebných řešení , jak se vypořádat s příznaky androgenu. Můžete začít sledovat několik jednoduchých změn životního stylu nebo cvičebních rutin, abyste získali úlevu. Kromě toho, přírodní andropause léčebné doplňky jsou nabité vitamíny a minerály, které zlepšují mužský reprodukční systém a zvyšují hladinu testosteronu. Odborníci doporučují získat vyváženou stravu, která obsahuje dostatečný podíl cukru, tuků a bílkovin pro kontrolu hladiny testosteronu.

Měli byste se více zaměřit na získání základních živin, jako je zinek, omega 3, vitamín D a vápník. Nejlepšími přírodními zdroji zinku jsou brokolice, špenáty, houby a červené maso. U omega-3 se můžete zaměřit na chia semínka, sardinky, lososa, řepkový olej a ořechy. Na druhé straně mezi nejlepší zdroje vápníku patří sójové nápoje a mléčné výrobky. Současně se musíte vyhnout potravinám, které jsou příliš slané nebo příliš sladké, obsahují špatný tuk nebo kofein, protože mohou zpomalit produkci hormonů v těle.

Přírodní testosteron boostery

Přírodní posilovače testosteronu mohou být skvělým řešením pro řešení příznaků andropauzy. Tyto doplňky mohou pomoci pacientům podporovat a kontrolovat jejich mladistvou vitalitu a zároveň zajistit přirozenou produkci testosteronu. Se zvýšenou hladinou testosteronu může člověk dále zažít lepší duševní a fyzickou energii; i po hektickém čase stráveném v kanceláři.

Odborníci také doporučují některé osvědčené tipy, jak předcházet problémům spojeným s andropauzou, jako je snížení spotřeby alkoholu, vyhýbání se stresu, udržování zdravé výživy, zůstat aktivní po celou dobu, hluboký spánek a péče o celkové zdraví a pohodu. Raději provádějte pravidelné cvičení, připojte se k plaveckým kurzům nebo proveďte nějaký silový trénink, abyste podpořili produkci testosteronu přirozeně.

Nejlepší přírodní produkty k léčbě příznaků andropauzy

Přírodní léčba andropauzy může zvýšit hladinu testosteronu, podpořit syntézu bílkovin v lidském těle, zvýšit hladinu HGH , která je dále užitečná pro zlepšení sexuálního života, dát více energie a spálit nežádoucí tuk a zároveň pomáhá budovat svalovou hmotu. Adekvátní produkce testosteronu je způsob, jak zvýšit sebevědomí a celkovou náladu.

Jak léčit andropauzu? Můžeme doporučit následující nejlepší přírodní produkty k léčbě andropauzy:

1. Somatodrol — 97 bodů.
2. Testogen - 86 bodů.
3. Provacyl — 79 bodů.

#1 - Somatodrol, 97 bodů ze 100. Somatodrol je doplněk stravy zvyšující produkci testosteronu. Jeho hlavní složkou je speciální vzorec GRTH Factor. Obsahuje beta-alanin a arginin v perfektním poměru pro zaručené nejlepší výsledky. Tento jedinečný vzorec zvyšuje produkci testostronu a HGH, urychluje růst svalů, regeneruje tělo během andropauzy a dává vám více energie.

Záruka Somatodrol: Účinnost Somatodrolu je vědecky prokázána. Pokud nejste spokojeni s 3měsíční léčbou, vrátí vám peníze.

Složení přípravku Somatodrol: Hlavní složkou je GRTH faktor s následujícími výhodami: 30% zvýšení hladiny testosteronu; rychlejší regenerace svalů po tréninku; zvýšení síly a vyšší libido; 26% zvýšení hladiny HGH. Mezi další složky patří kajenský pepř, guarana a vitamín B12.

Proč #1? Účinnost Somatodrolu je vědecky prokázána. Složky v jejich jedinečném vzorci prokazatelně zvyšují hladinu testosteronu až o 30%, hladinu HGH až na 26% a poskytují zvýšení síly a vyšší libido.

Řád Somatodrol # 2 - Testogen, 86 bodů ze 100. Testogen je prémiový all-přírodní vzorec pečlivě namíchané, aby pomohly zvýšit hladinu testosteronu v těle. Testogen obsahuje 8 all-přírodní složky a je podpořen dalšími 6 vitamíny a živiny. Každý z nich byl pečlivě vybrán tak, aby poskytoval podporu, kterou vaše tělo potřebuje ke zvýšení rychlosti, s jakou produkuje testosteron.

Záruka Testogen: Testogen je podporován bez rizika, bez potíží 60-denní záruka vrácení peněz.

Testogen Složení: D kyselina asparagová, pískavice řecké seno, Tribulus terrestis, Ginsend extrakt, Zinek glukonát, Pyridoxin hydrochlorid (Vitamin B6), Riboflavin (Vitamin B2) Cholekalciferol (Vitamin D3), Seleničitan sodný, Stearát hořečnatý (rostlinného původu) tekoucí činidlo, Želatinová skořápka kapsle.

Proč ne # 1? Produkt je skvělý pro zvýšení hladiny testosteronu. Nicméně, Testogen záruka vrácení peněz je pouze 2 měsíce. Testogen nezvýší hladiny HGH jako Somatodrol.

Objednat Testogen #3 - Provacyl, 79 bodů ze 100. Provacyl je přírodní testosteronový doplněk, formulovaný s řadou bylin, aminokyselin, živin a peptidů, u kterých bylo individuálně prokázáno, že nastartují produkci hormonů. Provacyl je navržen tak, aby kromě zlepšení kvality erekce zvýšil vaši sexuální touhu, a proto vám pomáhá být vždy připravenější.

Záruka na Provacyl: tento produkt si můžete vyzkoušet po dobu 60 dnů (2 krabice) a pokud z nějakého důvodu nejste 100% spokojeni, jednoduše vraťte dvě prázdné krabice do 60 dnů od okamžiku dodání za plnou náhradu bez poplatků za dopravu.

Provacyl Složení: L-glutamin, L-arginin, L-lysin, L-glycin, L-tyrosin, GABA, Muira puama, Gingko biloba, Cudné bobule, Acai ovoce, Panax ženšen, Tribulus terrestris, Švédský květ pyl, Tongkat, Sójový physterol komplex, Sójový fosfátový komplex, Přední hypofýza, DHEA, Hypotalamus.

Proč ne # 1? Stránky Provacyl jsou k dispozici pouze v angličtině.

Objednat Provacyl

Jak zabránit andropauze?

Několik studií ukazuje, že není vždy nutné podstoupit vážnou lékařskou péči, aby se vypořádali s příznaky andropauzy. Někteří z vás mohou zabránit nepohodlí tím, že budou následovat několik jednoduchých změn životního stylu. Nejdůležitější věc, kterou musíte udělat, je dodržovat zdravou výživu a správné cvičení, které vám pomůže udržet požadovanou úroveň energie a síly po celý den. Stejně důležité je užívat si lepší spánek každou noc, abyste se mohli zbavit stresu a úzkosti.

Mužům, kteří zažívají stres v důsledku andropauzy, se doporučuje podstoupit psychoterapii. Když sedíte s odborníky, abyste dostali tuto terapii, najdete příležitost otevřeně mluvit o vašich příznacích. Poskytnou vám podpůrné pokyny, jak se vypořádat se změnami, které se dějí ve vašem těle s věkem. Poradci a terapeuti mohou také pomoci jednotlivcům, aby si užívali adekvátní rutiny péče o sebe se zlepšenou pohodou.

Mnoho jedinců hlásí pozitivní výsledky pro řešení příznaků andropauzy jednoduše dodržováním správných rutin péče o sebe. Můžete vyzkoušet meditaci, jógu a cvičení, abyste se vypořádali se stresem způsobeným příznaky andropauzy. Mluvit o svém problému s přítelem může také pomoci.

Komplexní průvodce přirozenou léčbou příznaků andropauzy

Jak muži stárnou, jejich těla procházejí různými hormonálními změnami, včetně poklesu hladiny testosteronu, často označovaného jako andropauza. Zatímco tento přirozený proces je normální součástí stárnutí, příznaky, které přináší, mohou ovlivnit kvalitu života člověka. Naštěstí existuje mnoho přírodních strategií, které mohou pomoci zmírnit příznaky andropauzy a podpořit celkovou pohodu.

Zvládnutí příznaků andropauzy přirozeně vyžaduje mnohostranný přístup, který zahrnuje zdravý životní styl a cílené intervence. V této příručce budeme zkoumat různé kroky, které může každý člověk podniknout, aby účinně zvládl příznaky andropauzy.

1. Zdravá strava

Základním krokem při zvládání příznaků andropauzy je přijetí zdravé a vyvážené stravy. Zaměřte se na konzumaci potravin bohatých na živiny, které podporují produkci hormonů a celkové zdraví. Zahrňte do svých jídel chudé bílkoviny, celá zrna, barevnou zeleninu a ovoce bohaté na antioxidanty. Tyto potraviny poskytují základní vitamíny, minerály a vlákninu, které hrají klíčovou roli při regulaci hormonů a snižování zánětu.

2. Pravidelné cvičení

Zapojení do pravidelné fyzické aktivity je nejen životně důležité pro udržení svalové hmoty a hustoty kostí, ale také pro zvládnutí symptomů andropauzy. Cvičení stimuluje uvolňování endorfinů, které mohou pomoci zlepšit náladu, snížit stres a zvýšit hladinu energie. Zaměřte se na kombinaci kardiovaskulárních cvičení a silového tréninku na podporu hormonální regulace a zvýšení celkové kondice.

3. Zvládání stresu

Chronický stres může zhoršit příznaky andropauzy negativním dopadem na hormonální rovnováhu. Praktikování technik zvládání stresu , jako je meditace, hluboké dýchání a všímavost, může mít hluboký vliv na vaši celkovou pohodu. Snížením stresu vytvoříte příznivější prostředí pro produkci hormonů a rovnováhu.

4. Dostatečný spánek

Kvalitní spánek je nezbytný pro hormonální regulaci a celkové zdraví. Snažte se získat 7-9 hodin nepřetržitého spánku každou noc. Vytvořte příjemné prostředí pro spánek, vytvořte konzistentní spánkový režim a praktikujte relaxační techniky před spaním, abyste zlepšili kvalitu spánku.

5. Omezte alkohol a tabák

Nadměrná konzumace alkoholu a užívání tabáku může narušit hormonální rovnováhu a přispět k příznakům andropauzy. Omezení alkoholu a odvykání kouření může mít pozitivní vliv na hladinu hormonů a celkové zdraví.

6. Zůstaňte hydratovaní

Zůstat hydratovaný je jednoduchý, ale účinný způsob, jak podpořit přirozené funkce vašeho těla, včetně hormonální regulace. Pití velkého množství vody po celý den pomáhá udržovat optimální tělesné procesy a zajišťuje, že vaše tělo funguje optimálně.

7. Přírodní doplňky

Zatímco změny životního stylu, jako je strava a cvičení, hrají klíčovou roli při zvládání těchto příznaků, přírodní doplňky mohou nabídnout cílenou podporu při řešení hormonální nerovnováhy. Přírodní produkty léčby andropauzy, včetně přírodních posilovačů testosteronu, nabízejí slibnou cestu pro zvládnutí příznaků spojených s klesající hladinou testosteronu. Tyto doplňky mohou pomoci při podpoře harmonie mezi různými hormony, což je zásadní pro zmírnění příznaků andropauzy. Tím, že podporuje stabilní hladiny hormonů, Tyto doplňky mohou vést ke zlepšení nálady, energie, a celková pohoda.

Přírodní doplňky, které se zaměřují na zvýšení libida, mohou také pomoci znovu zažehnout jiskru v intimních vztazích. Řešením tohoto aspektu pohody mohou tyto doplňky hrát roli při podpoře pozitivního výhledu a zlepšení kvality života. Některé doplňky andropauzy jsou také navrženy tak, aby podporovaly kognitivní funkce, pomáhají mužům udržovat duševní jasnost a emoční rovnováhu. Konečně, přírodní doplňky se zaměřují na kardiovaskulární zdraví a pomáhají při udržování zdravého krevního tlaku, hladiny cholesterolu a celkové funkce srdce. Tato podpora přispívá k prevenci kardiovaskulárních problémů spojených se stárnutím.

Začleněním těchto přírodních produktů do vyváženého přístupu k řízení andropauzy mohou muži zvýšit svou celkovou pohodu, procházet touto fází s větší lehkostí a užívat si vyšší kvality života.

Odkaz

1. Národní instituty zdraví: Andropause: Současné koncepty
2. Klinický tým MediResource: Andropause
3. Healthline Media: byliny, vitamíny a doplňky pro hladiny testosteronu
4. New England Journal of Medicine: Hypogonadismus s pozdním nástupem u mužů středního a staršího věku