Change Language:


× Close
Lidské zdraví
Ženské zdraví
Acne & péče o kůži
Trávicí systém
Řízení bolesti
Hubnutí
Sportovní a fitness
& Neurologie pro duševní zdraví
Sexuálně přenosné nemoci
Krása & blahobyt
Srdce & krev
Dýchací soustava
Zdraví očí
Zdraví uší
Endokrinní systém
Obecné problémy se zdravotní péčí
Natural Health Source Shop
Přidat k záložkám

Jak zvýšit produkci spermií?

Enhance Sperm ProductionJe známo, že ženy obdivují a jsou blázni o mužích s větší množství spermií. Důvodem toho je myšlenka, že produkce spermií je označení mužského partnera mužnost a jeho sexuální zdraví.

Jinými slovy ženy jsou jisti, že pokud muž ejakuluje více spermií to znamená, že ona mu věnovala více spokojenosti. Tak to je taky pěkný pocit. Je to opravdu působivé, když vidí velké zatížení palbu explozivně.

Přečtěte si tuto příručku a zjistěte, jak zlepšit kvalitu spermií přirozeně a jak zvýšit produkci spermií!

Zvýšit produkci spermií

Když zvýšit produkci spermií může zlepšit dobu a sílu své orgasmy. Stále více mužů se snaží zlepšit dnes produkce spermií. Trvání a kvalitu orgasmu je spojena s číslem orgastické stahy. Výroba doplňků k dosažení tohoto výsledku sperma všude jsou teď.

Sperm Production

Potraviny pro lepší sperma produkce

Jíst zdravé potraviny jako ovoce a zelenina vám může pomoci také. Jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit produkci spermií , je pít hodně vody. Udržet své tělo řádně hydratovaný je důležitou podmínkou existence hojné sperma od vody činí 95 % jeho objemu.

Četnost ejakulace

Frekvenci vaše ejakulace může také určit produkci spermií. To je dalším důležitým faktorem.

Frequency of Ejaculations

Podle mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu:

Pokud máte sexuální styk 2 - 3 krát denně, množství spermatu bude mnohem méně, než to je, když máte pouze jeden orgasmus denně. Ale nemají zkušenosti delší než 3 dny sexuální zdrženlivost. To nepomůže zlepšit produkci spermií; Tato skutečnost je jen předsudek.
"Hrany" techniky po krátké 3denním období bude navíc pomoci produkci spermií. Lemování je technika, se kterým budete udržovat vysokou úroveň sexuálního vzrušení po dlouhou dobu čas bez dosažení orgasmu. A když nakonec se dosáhne orgasmu, to bude mnohem jasnější, než obvykle a produkci spermií bude větší.

Doplňky stravy pro produkci spermií

Počet potravinových doplňků pro produkci spermií se skládají z nebezpečných složek, včetně Yohimbe, který je součástí západní Afriky Yohimbe stromu, zejména jeho kůry. To je nezbytné pro vás najít bezpečnější alternativu k zvýšit produkci spermií.

Zinc for Sperm Production

WebMD.com zprávy:

Zinek je také známo, že zlepšit kvalitu a množství spermií a bylinné sperma produkce doplňků, které obsahují zinek, dýňová semínka a saw palmetto pomoci udržet plodnost i léčbě zvětšené prostaty.
Budeme hovořit o později na tento článek, protože jsme našli seznam potravin můžete jíst s cílem zvýšit produkci spermií na vrchol.

Cvičení pro produkci spermií

Je možné zvýšit produkci spermií? Pokud děláte pravidelně určité cvičení pro produkci spermií , je docela možné. Příkladem takové techniky je PC (pubococcygeus sval) cvičení (kužele). Mohou být užitečné, pokud člověk chce zlepšit produkci spermií. Vaše orgasmy jsou jasnější po těchto cvičení pro produkci spermií.

" Kombinaci lemování, cvičení, správná strava a bezpečné doplňky stravy pro produkci spermií zvýší vaše orgasmy na úroveň, kterou jste ještě nikdy nezažili. "
Tweet
Pomocí jednoduchých kroků začít trénovat své tělo hromadí a zvýšit produkci spermií prostřednictvím jednoduché cvičení pro produkci spermií. Obvyklé množství ejakulátu se pohybuje přibližně od 1,5 do 4ml, ale lze ji zvýšit na pozoruhodný výsledek více než 10 ml v pravidelných intervalech.

Penis cvičení průvodci patří cvičení pro produkci spermií a podrobné informace o stravě, která bude užitečná pro vás zlepšit produkci spermií.

4 věda couval způsoby, jak zlepšit kvalitu spermií přirozeně

Teď se naučil více o vaší erekce a způsob, jakým vaše tělo proces a produkovat spermie, pak je čas začít s praxí. Jsme zkoumali a našel nejlepší způsoby, jak zlepšit kvalitu spermií přirozeně a cenově dostupné produkty:

D-kyselina asparagová

Aminokyseliny jsou mocné molekuly, které mají několik funkcí našeho těla. Jsou to nějaký druh stavebních bloků pro všechny typy bílkovin, neurotransmiterů i hormony. Nicméně kyselinu D-asparagovou je aminokyselina, která se nechová jako ostatní aminokyseliny. Jeho role se a uvolňují jiné hormony v těle.

D-aspartic acid for Sperm Production

Podle národní knihovna medicíny:

Tato kyselina je zodpovědný za zvýšení uvolňování hormonů v mozku, který může nakonec mít za následek zvýšení produkce testosteronu. Proto bude přirozeně zvyšují produkci spermií. To je důvod, proč je to pravděpodobně chléb a máslo v průmyslu zvýšit testosteron.

Pískavice řecké seno

Pískavice je silný a populární kulinářské a léčivé rostliny používají po celá desetiletí.

Fenugreek for Sperm Production

Podle národní knihovna medicíny:

Studie Univerzity Jacksonville ukazují vliv užívání denní dávka 500 mg pískavice na 58 mužů, kteří vyškoleni sílu třikrát za týden. Výsledky prokázaly exponenciální nárůst v přirozené hladiny testosteronu, neuvěřitelné odbourávání tuků a zvýšení jejich sílu výrazně.
Další desítky studií byli cvičeni a každý z nich vám totéž; Pískavice řecké seno účinně zlepšuje produkci spermií. Nicméně je třeba v úvahu, že studie použité pískavice extrahuje, nikoli stejné celé pískavice, můžete najít v žádném obchodě, kuchyně či bylinné čaje.

Tribulus Terrestis

To je must mít jakékoliv testosteron booster nebo jakékoliv sexuální enhancer výrobky. Je to pravděpodobně, doporučené a slavné přísada pro zvýšení testosteronu a pomoci zlepšit kvalitu spermií přirozeně.

Tribulus terrestris for Sperm Production

Podle národní knihovna medicíny:

Tato bylinka se běžně používá ke zvýšení plodnosti mužea studie ukázaly, že je to dost s 6 gramů kořene Tribulus na denní bázi. Afrodisiakální Tribulus Terrestis jsou tvořeny zlepšení erektilní funkce
a libido.

Vitamíny

Tělo potřebuje vitaminy pracovat řádně, efektivně a produkovat zdravé a mužné množství spermií přirozeně.

Vitamins for Sperm Production

Podle různých studií:

Vitamin D je živin, které mohou zvýšit hladinu testosteronu okamžitě, neboť několik studií ukázalo, že muži s nízká hladina testosteronu jsou pravděpodobnější, že se vitamin D deficitní mužů. S 3 000 IU vitamínu D3 každý den můžete zvýšit váš testosteronu úrovně až o 25 %. Kromě toho tento stejný vitamin byla spojena s vyšší pohyblivost spermií.

Nedostatek vitaminu C je další proměnné kvalitu spermií; To je silný antioxidant, který pomáhá eliminovat volné radikály a další toxiny. Chceme-li vitamín C vzdorná naši kvalitu spermií a pohyblivost sníží exponenciálně. Jen tím, že až do 1000 mg vitaminu c denně, můžete zvýšit pohyblivost spermií o 92 % a zdvojnásobit počet spermií v pár měsíců. Navíc tělo produkovat zdravější sperma jako studie naznačovaly snižuje podíl deformované buňky o 55 %.

4 změny životního stylu pro zvýšení produkce spermií

Potraviny a doplňky stravy jsou změny životního stylu , které vám pomohou zlepšit produkci spermií, kvalitu spermií a pohyblivost:
  1. Naučte se relaxovat a méně stresu

    Stres je jedním z nejnebezpečnějších věcí v těchto posledních desetiletí. To může zvýšit riziko mnoha nemocí a snížit celkové délka života mužů a žen. Může také být opravdu škodlivé pro náš sexuální život také, jako stres může snížit sexuální uspokojení a negativně ovlivnit vaši plodnost v důsledku přítomnosti hormonu kortizolu. Vysoká úroveň stresu podporuje vysokou úroveň kortizolu, což je číslo #1 nepřítelem testosteronu a zdravých spermií.

    Zkuste každodenní praxi meditace a začít přidávat minuty každý den až do meditace pro 10-20 minut, si procházku s přáteli nebo jen se zhluboka nadechl, které budou okamžitě snížit hladinu stresu.

  2. Zhubnout

    Hubnutí může zcela změnit váš život. Budete nejen začít vypadat skvěle módní oblečení, ale také vaše tělo začne fungovat a lepší výkon. To není tajemství, proč všichni a každý jeden lékař doporučuje zhubnout, neboť je to jeden z nejčastějších příčin pro všechny druhy poruch po celém světě.

    Obezita byla vždy spojena s neplodností, takže můžete definovat obézní jako někdo, kdo je neplodný.

  3. Dobrý spánek v noci

    Odpočívá a nechat vaše tělo regeneruje je důležité - ne-li větší - než zdravé výživy. Můžete jíst jako král, kompletní cvičení každý den, ale pokud nejsme odpočinku dobře v noci, pak jste se nikam.

    Doporučuje se spát alespoň 6-8 hodin za den a nejen množství času záležitostí. Kvalita vašeho spánku také důležitá, protože 5 hodin dobré spánku jsou lepší než 8 hodin mizerný noci. Zkuste vypnout všechna zařízení a udržovat váš pokoj tak temná jako možné udržet všechny zvuky pryč!

  4. Cvičení denně

    Je tu něco, co nemůžeme popřít; Čím více jsme cvičení, tím více cítíme šťastní. Člověk vyvinul být v neustálém pohybu, proto se musí přizpůsobit do každodenního života s aktivitami, které se vám mohlo líbit. Může to být sport, disciplína, i chodit do posilovny nebo běh v parku, všechno se počítá a umožní zlepšit kvalitu spermií přirozeně a přidá spoustu dalších zdravotních výhod.

    Něco je určitě; Vypadáš skvěle, budete hubnout a nakonec zvýšit hladinu testosteronu.

Doporučené doplňky pro produkci spermií

Volume500

Vystupoval v: zvýšit objem spermie
Top Healthcare Product Volume500 je nejvíce známé a používané, 100 % přírodní, sperma enhancer na trhu. Je to především díky jeho vynikající a prokázané výsledky. Volume500 spoléhá na potvrzení a doporučení renomovaných odborníků v oboru sexuologie. Si Volume500 lékařský tým se skládá z prestižních odborníků z několika léčivých polí, kteří byli schopni otestovat a prokázat účinnost tohoto produktu.

Volume500 záruka: 3 měsíce. Pokud si nejste úplně spokojeni s dosažené výsledky budou náhrady 100 % z částky, která pro daný produkt (bez poštovného).

Volume500 ingredience: Apium Graveolens, Tribulus Terrestris, Ganoderma Lucidum, oxid zinečnatý a jiných složek speciálně vybrány pro mužského reprodukčního zdraví!

Objednávky Volume500