Change Language:


× Close
Zdraví mužů
Zdraví žen
Akné a péče o pleť
Trávicí systém
Léčba bolesti
Hubnutí
Sport a fitness
Duševní zdraví a neurologie
Sexuálně přenosné nemoci
Krása a pohoda
Srdce a krev
Dýchací systém
Zdraví očí
Zdraví uší
Endokrinní systém
Obecné problémy se zdravotní péčí
Natural Health Source Shop
Přidat k záložkám

Jak zlepšit imunitní systém? Najít nejlepší doplňky pro posílení imunitního systému

Jak zlepšit imunitní systém?

Nejlepší přírodní produkty pro zlepšení imunitního systému jsou:

Co je imunitní systém?

Imunitní systém je komplexní obranná linie proti mikrobům a patogenům, které mohou poškodit naše tělo. Ve skutečnosti koexistujeme s biliony mikrobů, bakterií a virů, které prakticky dominují našemu životnímu prostředí. Bez řádné obrany proti těmto choroboplodným činitelům prostě nebudeme mít žádnou šanci na přežití.

Náš imunitní systém používá specializovaný i nespecializovaný obranný mechanismus, který zmaří výzvy, které tyto mikroorganismy představují. Kyselé prostředí v žaludku a antibakteriální látky v našich pocení nebo slinách jsou příklady nespecializované obrany. Specializované obranné mechanismy dodávají odolnost proti konkrétním patogenům. Tyto obrany patří lymfocyty a jiné typy bílých krvinek, které hrají velmi důležitou roli v ochraně vašeho těla před infekcí.

National Institutes of HealthNárodní instituty zdraví (NIH) říká:

Náš imunitní systém lze rozdělit do dvou částí. První část se skládá z vrozeného systému nebo obrany, se kterou jsme se narodili. Druhá část je označována jako imunita nebo imunitní systém, který závisí na znalostní bázi o účinné ochraně proti určitému typu patogenu.

Imunitní systém vás nejen chrání před specifickými patogeny, ale také udržuje paměť specifických patogenů a účinnou ochranu proti nim.

Takže jakmile se infekce opakuje, váš imunitní systém rozpozná patogen a rychle se uchýlí k nejúčinnější ochraně proti nim. Jak zlepšit imunitní systém? Existuje několik metod, jako je zdravý životní styl, spousta cvičení a správná výživa.

Jak imunitní systém funguje?

Nespecializovaná obrana nebo vrozený systém se skládá z lokalizované obrany na různých místech po celém těle. Naše kůže poskytuje první linii obrany proti patogenům. Slouží jako vodotěsná bariéra a zabraňuje vniknutí mikroorganismů do těla. Ostatní vchody, jako jsou dutiny nosu a úst, jsou chráněny sliznicemi, které produkují lepkavý hlen a zachycují škodlivé bakterie a patogeny.

Tělní tekutiny, jako je hlen, sliny a slzy, obsahují antibakteriální látky, které se ukáží jako velmi účinné při snižování celkové invazní zátěže patogeny. Ve skutečnosti všechny tělní tekutiny fungují jako vzájemně propojená obranná síť a chrání vaše vnitřní orgány.

National Institutes of HealthPodle National Institutes of Health:

Hlen a sliny smyjí bakteriální zátěž do žaludku, kde jsou patogeny zničeny kyselostí žaludečních šťáv. Když se patogenům podaří napadnout první vrstvu obrany, zastaví je druhá obranná linie. Specializované bílé krvinky a některé chemické látky ze svalových tkání a buněk tvoří tuto obrannou linii.
Tato druhá linie obrany je známá jako imunitní systém. Poskytuje imunitu nebo odolnost proti určitým patogenům a škodlivým mikroorganismům. Imunita nastává, když se lymfocyty stanou aktivními proti specifickým patogenům. Lymfocyty se nacházejí hlavně v krevních a lymfatických tkáních, jako je slezina, thymus a lymfatické uzliny.

Imunitní systém je zodpovědný za ochranu těla před infekcí a rakovinným růstem. Když jsou lymfocyty neaktivní nebo si vedou špatně proti invazním patogenům, je tento stav označován jako slabá imunitní funkce.

Slabý imunitní systém

Správné fungování imunitního systému je nesmírně důležité pro prevenci onemocnění nebo snížení vaší náchylnosti k nachlazení, chřipce a rakovinnému růstu. Bylo zjištěno, že fyzické aktivity, zvládání stresu, zdravý životní styl, výživové doplňky a bylinné léky mohou podporovat a přispívat k velmi silný imunitní systém.

Slabá imunita nebo zhoršená imunitní odpověď mohou představovat vážnou hrozbu pro vaše zdraví, a proto je diagnostika slabé imunity velmi důležitá, než bude příliš pozdě.

Ve skutečnosti evoluční změny v DNA některých virů a rostoucí odolnost patogenů proti antibiotikům a konvenčním lékům činí ještě důležitější naučit se zlepšit imunitní systém.

Příčiny poruch imunitního systému

Nedávné studie a klinické studie potvrdily, že některé vnější faktory, jako je nedostatečný spánek, atletický přetrénování, emocionální trauma, expozice určitým chemickým látkám, vystavení nadměrnému záření, opakující se bakteriální nebo virové infekce, krevní transfuze, chirurgické operace a některé farmakoterapie mohou vést ke slabé imunitní odpovědi.

American Dietetic AssociationPodle Americké dietetické asociace:

Stravovací chování nebo stravovací návyky mohou být hlavní příčinou vaší slabé imunity. Je dobře známo, že nutriční nedostatky (nedostatečný příjem vitamínů, minerálů, bílkovin nebo celkových kalorií), špatný příjem vody nebo nadměrná konzumace rafinovaného cukru, tuku a alkoholu mohou způsobit nedostatečnou nebo sníženou imunitní odpověď.
Imunitní nedostatky mohou být nevyhnutelné, když některé získané infekce, jako je AIDS nebo životní styl-související nemoci oslabit imunitní odpověď přímo zaměřené na imunitní systém. Genetické abnormality mohou také vést k určitým onemocněním imunodeficience.

Jak zlepšit imunitní systém?

Účinnost našeho imunitního systému nebo druhé linie obrany závisí na genetické informace, která je zděděna nebo se naučil během počátečních infekcí. Někteří lidé dostanou dobrý pár genů, který podporuje velmi silný imunitní systém.

Ale jiní musí zjistit, jak zlepšit imunitní systém. To se obvykle provádí po zdravý životní styl, přičemž správný odpočinek, snížení jejich úroveň stresu, se těší hodně slunce a pozorování správné výživy. Bylo prokázáno, že můžete udržet špičkový výkon vašeho imunitního systému tím, že se vyhnete zpracovaným potravinám a po zdravém životním stylu.

National Health ServicePodle National Health Service:

Role sanitace je také velmi důležité, když chcete udržet dobrý imunitní systém. Prevence je mnohem lepší než léčba, protože může výrazně snížit celkovou zátěž opakujících se infekcí a nemocí, pokud jde o sociální, hospodářský a environmentální dopad.
Očkování a antibiotika jsou nejpřijatelnějším konvenčním přístupem k podpoře našeho imunitního systému. Bohužel, očkování jsou neúčinné proti novějšíkmeny a antibiotika je známo, že potlačení imunitního systému tím, že zničí zdravou flóru v žaludku.

Imunitní systém Posilovače

Jak zlepšit imunitní systém? Nedávné studie zdůraznily, že můžete zlepšit imunitní systém tím, že jí zdravě, udržování dobré hygieny, snížení stresu a po zdravý životní styl, ale můžete také zlepšit imunitní odpověď pomocí některých přírodních imunitní systém posilovače. Tyto přírodní řešení pro slabou imunitu může být každý účinný v prevenci opakujících se infekcí, jako je nachlazení a kašel.

Můžeme doporučit nejlepší přírodní produkty k léčbě slabého imunitního systému:
  1. Imunitní obrana — 95 bodů.
  2. Biogetica ImunitaCM — 77 bodů.
  3. ImmuneSupport — 75 bodů.
#1 - ImmuneDefence , 95 bodů ze 100. #1 RatingHealthcare Product ImmuneDefence je doplněk stravy, který byl navržen tak, aby podporoval váš imunitní systém tím, že vám poskytuje denní dávku zinku a vitamínů A, C a E. Studie ukázaly, že ImmuneDefence může pomoci snížit dobu trvání chřipky a nachlazení příznaky až o 50 procent.

Záruka immunedefence: Máte 60 dnů od odeslání vašeho produktu na žádost o autorizaci vrácení zboží o vrácení peněz. Záruka spokojenosti je určena pro jednoho uživatele po dobu 60 dnů používání produktu. Můžete vrátit prázdné lahve / balíčky spolu s uzavřenými, nepoužitými lahvemi / balíčky pro vrácení peněz.

Složení ImmuneDefence: Rose Hip prášek, zinek glukonát, Acerola prášek, směsný agent: (Hořčík Stearát), Olej z anýzu.

Nutriční informace: Každá tableta poskytuje v průměru 2.5mg vitaminu C (3.13%*) a 3.5mg elementárního zinku (35%*).

Proč #1? Ať už bojujete s nachlazením, procházíte stresujícím obdobím nebo jen chcete udržet imunitní systém v bojové formě, ImmuneDefence pomáhá poskytnout vašemu tělu kritické živiny posilující imunitu. ImmuneDefence podporuje odolnost vašeho těla vůči vysoce infekčním virům nachlazení a chřipce. Tím, že zajistí vaše tělo má dostatečné množství zinku a vitamínů, dáváte si nejlepší možnou šanci odvrátit sezónní onemocnění.

Aby ImunitníObrana
#2 - Biogetica ImmunityCM , 77 bodů ze 100. #2 RatingHealthcare Product Biogetica ImmunityCM je další velmi užitečný bylinný produkt, který vám pomůže udržet špičkový výkon vašeho imunitního systému čištěním toxinů a metabolických odpadních produktů z vašeho těla. Biogetica ImmunityCM je naprosto přírodní produkt bez rizika vedlejších účinků.

Biogetica ImmunityCM Záruka:Jednoduše vyzkoušejte produkt po dobu nejméně 30 dnů. Pokud nejste zcela spokojeni - vraťte produkt pro úplnou refundaci po nižších přepravních poplatcích.

Složky Biogetica ImunitaCM: Echinacea, Schisandra Berry, Rosemary, Eleuthero a Jmelí.

Proč ne #1? Biogetica ImmunityCM ComboPack je jedinečná formulace, která vám pomůže udržet zdravé a dokonale funkční játra. To může podporovat vaši vitalitu a energetické hladiny, ale neexistuje žádná záruka, že to posílí slabý imunitní systém.

Objednat Biogetica ImunitaCM
#3 - ImmuneSupport , 75 bodů ze 100. #3 RatingHealthcare Product ImmuneSupport je další velmi užitečný bylinný produkt, který poskytuje řadu botanických extraktů, které vyživují váš imunitní systém. ImmuneSupport je naprosto přírodní produkt bez rizika vedlejších účinků.

ImmuneSupport Guarantee: Jednoduše vyzkoušejte produkt po dobu nejméně 30 dnů. Pokud nejste zcela spokojeni - vraťte produkt pro úplnou refundaci po nižších přepravních poplatcích.

Složení ImmuneSupport: Zelený čaj je široce konzumován pro své silné antioxidační vlastnosti. Má také další specifické výhody na podporu imunitního systému. Graviola je velké špičaté ovoce z Ameriky, a jeho listy mají vlastnosti, které, když se užívá jako doplněk stravy může také podporovat zdravý imunitní systém. Panax ginseng, Olivový list, Kočičí dráp, Hroznová semínka, Borovice a granátové jablko, aby tento vzorec skutečně mezinárodní, přičemž to nejlepší z mnoha zemí a kultur.

Proč ne #1? ImmuneSupport je unikátní formulace, která vám pomůže podpořit slabý imunitní systém. Nicméně, to nepodporuje vaše tělo odolnost vůči vysoce infekční nachlazení a chřipky viry.

Řád ImmuneSupport

Jak posílit imunitní systém k léčbě coronaviru?

Můžete zlepšit svůj imunitní systém k léčbě koronaviru? To je ošemetná otázka bez jednoduché odpovědi. Hlavním problémem je, že nemůžeme snadno nebo rychle změnit imunitní systém. Jedná se o složitý křehký mechanismus se spoustou různých částí a spojů.

Nicméně, péče o váš imunitní systém, udržování zdravého životního stylu a výběr správné stravy může být nejdůležitější věci nyní.

Co je třeba mít na paměti, je, že pokud si všimnete jakéhokoli příznaku koronavirové choroby (COVID-19), závažný akutní respirační syndrom, nebo dokonce příznaky nachlazení a chřipky, měli byste se obrátit na svého poskytovatele zdravotní péče co nejdříve.

Jak předcházet nemocem a udržet zdravý imunitní systém?

Jak zlepšit imunitní systém? Můžete postupovat podle těchto pokynů k udržení zdravého imunitního systému přirozeným a holistickým způsobem:
  • Spánek dobře: omlazení našich buněk a svalových tkání probíhá, když odpočíváme. Zdravý spánek je nezbytný pro prevenci mnoha fyzických a psychických problémů. Mnoho lidí má pocit, že mohou dělat dobře s pouhými 5 až 6 hodin spánku v noci, ale přitom není dobré pro vaše zdraví. Ve skutečnosti potřebujete 8 až 10 hodin v noci, abyste se plně zotavili a vedli zdravý život.
  • Snižte úroveň stresu. Stres a deprese mohou zničit váš imunitní systém. Zkuste se připojit k nějaké jógy program de-stres sami.
  • Dávejte pozor na správnou výživu: nikdy nepřekonejte jídlo a zaměřte se na vyváženou stravu. Věnujte se někdy dozvědět se o přírodních zdrojích vitamínů a minerálů a zajistit, aby vaše strava není chybí žádný z nich.
  • Doplňte svůj jídelníček multivitaminy v případě potřeby. Zvažte bylinné doplňky, ale zeptejte se svého lékaře, jaké minerály nebo vitamíny by měly být doplněny, zejména když stárnete.
  • Zahrnout některé cvičení ve vašem denním rozvrhu. Fyzická aktivita a cvičení jsou velmi důležité pro zvýšení oběhu, čištění toxinů a udržení imunity na nejvyšší úrovni.
  • Vezměte hodně tekutin, aby vaše tělo hydratované. Správný příjem vody je nezbytné k odstranění toxinů a metabolických vedlejších produktů z vašeho těla.
  • Další informace o potravinové zdroje, které jsou bohaté na antioxidační vlastnosti. Bylo zjištěno, že antioxidanty mohou zvýšit vaši imunitu proti nemocem a výrazně snížit šance na rakovinný růst. Čerstvé ovoce a zelenina jsou velmi dobrým zdrojem antioxidantů.

Nejlepší doplňky pro posílení imunitního systému

Jak zlepšit imunitní systém? Nejlepší doplňky pro posílení imunitního systému jsou:
Odkaz
  1. Národní instituty zdraví: Přehled imunitního systému
  2. Lékařské zprávy dnes: Slabý imunitní systém
  3. HealthLine: 15 potraviny, které posilují imunitní systém
  4. Národní zdravotní služba: Imunitní systém a stárnutí