Change Language:


× Close
Mužské zdraví
Zdraví žen
Akné & péče o pleť
Trávicí systém
Zvládání bolesti
Ztráta hmotnosti
Sport a Fitness
Duševní zdraví & neurologie
Sexuálně přenosné nemoci
Krása & Well-being
Srdce & krev
Dýchací systém
Zdraví očí
Endokrinní systém
Generál zdravotní problémy
Natural Health Source Shop
Přidat k záložkám

Jak vyléčit nespavost? Přírodní produkty pro léčbu nespavosti

Jak se zbavit nespavost?

Jak se zbavit nespavost? Nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti jsou:

Insomnie

Nespavost je příznak, nikoliv samostatná diagnóza. Podle definice nespavost je "obtížnost zahájení nebo udržení spánku nebo obojí." Přestože většina z nás ví, co nespavost je a jak cítí a provést po nejméně jedné bezesné noci, málo vyhledejte lékařskou pomoc. Mnoho lidí stále neví o chování a zdravotní možnosti k léčbě nespavosti.

Dokonce i ztrátu spát několik nocí za týden může výrazně zhoršit vaši schopnost fungovat a snížit kvalitu svého života. Už víte, jak se cítíš bez řádného spánku: únava, podrážděnost a ztráta koncentrace jsou vysoko na seznamu vedlejší účinky na nespavost. Toto jsou jen několik důvodů, proč vyzkoušet přírodní produkty pro léčbu nespavosti dnes.

Stresu

Studie ukázaly, že nedostatek spánku je hlavní příčinou stres související s nemocí. Vaše 7-9 hodin každý večer skutečně pomůže eliminovat stres, regenerovat vaše energetické hladiny, opravit škody ve vašem těle a obnovit nebo zahnat nemoci. Stres a nedostatek spánku může způsobit řadu zdravotních související problémy, z nichž mnohé mohou být vážné. Proto se nespavost léčba může zlepšit váš život, práci a léčbě stresu.

University of Maryland, Medical CenterUniversity of Maryland, Medical Center:

Navzdory tomu, že trávíme zhruba 1/3 našeho života spí, až v poslední době došlo relativně malou pozornost věnována poruchy spánku. Přibližně 40 milionů Američanů trpí chronickými poruchami spánku a bdění. Bohužel tyto často zůstávají neznámí a diagnostikováno pacientů a lékařů stejně.

Příčiny Insomnia

Příčiny nespavosti patří různé věci; jednou z nejčastějších příčin je stres a úzkost. Mnoho lidí má zkušenost nespavost po smrti milované osoby, při změně nebo jiné významné změny ve svém životě, nebo byl vystaven náhlé trauma. Ostatní příčiny nespavosti může souviset s chemická nerovnováha v mozku. Léčba nespavosti řeší všechny tyto problémy a obnovuje přirozenou koncentrace v mozku.

Nespavost od Wellbutrin

Nespavost se vyskytuje v 18,6 % pacientů, kteří berou bupropion (Wellbutrin). Dvě procenta pacientů přerušit bupropion nespavost a neklid. Je zajímavé 19,8 % pacientů zkušenosti sedace namísto nespavost. Problém lze zmírnit snížením dávky, přidání sedativní drogy nebo přepnutí na jiné antidepresivum.

Insomnie komplikace

Nespavost nebo problém usnout se může vyvinout kdykoliv bez zjevného důvodu, ale často vyskytuje u dospělých, když jsou ve stresu nebo prostřednictvím změny životního stylu. Vzhledem k tomu, že adekvátní spánek je "hlavní složkou" k překonání stresu a chorobám, stejně jako prevenci jejich, budete muset vzít věci do vlastních rukou a najít přírodní produkty pro léčbu nespavosti, takže budete již trpět nespavostí.

Nedostatek spánku může způsobit následující komplikace nespavost:
  • Deprese a úzkost
  • Zpožděné reflexy
  • Duševní a tělesné vyčerpání
  • Pomalejší metabolismus
  • Pomalé zotavení z infekce a nemoci
  • Depresi imunitní systém
  • Snížená pozornost rozpětí
  • Podrážděnost
National Institutes of HealthNárodní instituty zdraví:

Nespavost způsobuje problémy s funkcí mozku. V osobě, která je spánku zbavena jedna část mozku se vypne. Protože používáte jen polovinu mozku, pracovní polovina bude pracovat mnohem tvrději kompenzovat. To je způsob, jakým mozek se snaží překonat nedostatek spánku, ale bez ohledu na to, osoby trpící nedostatkem spánku bez správné léčby provádí mnohem horší duševní úkolů než někdo dobře odpočinul. Ve skutečnosti studie provedené v Austrálii ukázaly, že nedostatek spánku také ovlivňuje chování a může být stejně škodlivá jako zneužívání alkoholu!

Jak vyléčit nespavost?

Jak léčit nespavost? Zatímco mnoho lidí jsou ovlivněny poruchami spánku, relativně málo najít správnou léčbu. Léky nejsou vždy odpověď; Přestože lékaři snadno stanovit, je třeba se vyhnout kdykoli je to možné. Kromě potenciálně návykové povaze léků na předpis mnoho vedlejších účinků může být horší než skutečná spánku.

Insomnie chirurgie

Chirurgie pro spánkové apnoe je obecně, jen asi 50 % úspěšnost. Však musíte promluvit se svým lékařem o vaší konkrétní situaci. Insomnie chirurgie se obvykle doporučuje až po lékařskou terapii se nezdařilo. Je-li vaše hlavní starostí chrápání, pak buď Laserový zákrok nebo nové Somnoplasty nese o 85 % úspěšnost řešení chrápání.

Velké mandle a chrápání?

Velké mandle nebo hypertrofickou mandlí, často způsobuje vážné chrápání, hospodářství dýchání, potíže se jí, dusí a spánkové apnoe. Tato situace může nastat jako ojedinělý, nebo ve spojení s recidivující angíny. Pokud problém stane hrozný, mandlí s adenoidektomie se často doporučuje.

Bylinné nespavost léčba produkty

Valerian je byl používán po staletí jako bylinné nespavosti ošetření produktu; však nebyl znám mechanismus, kterým pracovali. Valerian obsahuje sloučenina, která stimuluje spánku procesy v mozku.

Melatonin má stejně jako kozlík, ale melatonin je přírodní nespavost léčba sloučenina, že všechny zdravé lidské bytosti vyrábět, aby usnout. Melatonin reguluje vaše vnímání "noc" a "den", což umožňuje usnout, když se setmí. Mnoho lidí nevytvářejí dostatečné hladiny melatoninu, a mnoho z nich nerovnováhy produkce melatoninu díky naší moderní hektický životní styl. Nepravidelný spánek a dlouhé pracovní doby lze snadno deregulovat přírodní melatoninu produkce. Vaše tělo přirozené melatoninu doplnění bude mít posilující účinek: jak je vaše tělo readjusts k pravidelným spící vzor bude převzít a začít produkovat své vlastní melatonin znovu. Schopnost relaxovat v noci je zásadní pro dobrý noční spánek; Konec konců i když se usnout, ale nejsou schopni se uvolnit, není probuzení odpočatě. Místo toho probuzení unavení a ještě víc zdůraznil, než den předtím.

Kyselina je sloučenina, která vzniká v mozku. U zdravých dospělých dost se vyrábí k navození spánku, ale mnoho lidí nemá dostatečné množství této sloučeniny přítomné. Nespavost je udržoval cyklus: dospělí, kteří trpí nespavostí často hlásí úzkost nad tím, že se nemohou dostat do režimu spánku. Tato úzkost pak snižuje jejich schopnost produkovat dostatek úroveň gamma aminomáselné kyseliny, a v důsledku usnout se stává ještě obtížnější.

BBC NewsBBC News: každý, kdo má pár špatných nocí spánku ví lidových prostředků. Pít teplé mléko, si horkou koupel, popíjet bylinné čaje nebo počítat ovce. Zase nic? Kdysi se zdá jako jedinou možností bylo doufat, že přijde spánek nebo místo sebe na čekací listině pro kognitivní behaviorální terapeut, utrpení po noci spát a grogy dny v mezidobí.
Přírodní produkty pro léčbu nespavosti vám naštěstí může pomoci začít spíš jako dítě, aniž by opustil svůj domov!

Přírodní produkty pro léčbu nespavosti

Nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti vám pomohou rozbít cyklus, nespavosti přirozeně uložením přírodní melatoninu zůstatky do vašeho mozku, stejně jako gamma aminomáselné kyseliny zůstatky. Valerian pomáhá proti stresu a úzkosti, pomůže vám usnout snadnější a nakonec usnout sama.

Ingredience v bylinné nespavosti ošetření produkt by měl být v rovnováze se vzájemně doplňují a vytvářejí pozitivní výsledky v relativně krátkém čase. Melatoninu dá okamžité účinky, zatímco kozlíku zvýší jeho účinky pomalu v průběhu času a stimulují tělo usnout sám znovu.

Můžeme doporučit následující přírodní produkty pro léčbu nespavosti:
  1. Alteril — 96 bodů.
  2. Insomulex — 81 bodů.
  3. Melatrol — 70 bodů.
RatingHealthcare Product #1 - Alteril, 96 bodů ze 100 možných. Alteril obsahuje složky, které jsou prokazatelně vyvolat a zlepšení spánku. Čtyři hlavní složky jsou L-tryptofan, Melatonin, Valerian a L-theanin. Pomáhá regulovat váš cirkadiánní cyklus "spánku" a zvýšit mozkových vln alfa "odpočinek", takže vznášíte se snadno spát, těšit na noc plnou posilňující spánek a probudit pocit odpočinuté a obnovena.

Záruka vrácení peněz: Zveme vás na akci Alteril riziko pro celých 60 dní zdarma.

Alteril složení: L-Tryptopha, Melatonin, L-theanin, Valerian, heřmánku, meduňky, chmele a vášeň květ.

Proč #1? Alteril kombinuje 4 nejznámější, vědecky dokázaný přirozený spánek induktory a regulátory do jeden efektivní noční kapsle. Navíc obsahuje čtyři další přírodní herbáře, které podporují spánek, podporuje relaxaci, snižují nervové napětí, zmírnit úzkost a další.

Objednávky Alteril
RatingHealthcare Product #2 - Insomulex, 81 bodů ze 100 možných. Insomulex je tekutý vzorec, který používá multi stupňová přístup, přirozeně zmírnit příznaky nespavosti a pro podporu zdravého života. Insomulex je FDA produktů uvedené přírodní medicíny a používá formulace OTC. Aktivní homeopatické složky jsou oficiálně uznána, jak je uvedeno v homeopatických Materia Medica.

-Záruka vrácení peněz: Záruka spokojenosti je určen pro jednoho uživatele, pro až 60 dní používání produktu.

Ingredience: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, baryt carbonica, Camphora, Chinovník lékařský, Cocculus indicus, Coffea cruda, Střevíčník pubescens, Gelsemium sempervirens, blín, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, síra, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Navrhl použití: Můžete přidat tekuté Insomulex do sklenice čisté vody, nebo obejít přímo do úst.

Proč ne #1? Insomulex je homeopatický lék, který začne pracovat rychle zmírnit příznaky nespavosti, ale není to lék. Místo toho Insomulex je určen jako součást zdravého životního stylu, bezpečně zmírňuje příznaky nespavosti.

Objednávky Insomulex
RatingHealthcare Product #3 - Melatrol, 70 bodů ze 100 možných. Melatrol běžně reguluje vnímání svého těla "den" a "noc" a stimuluje spánku, když se setmí. U lidí trpících nespavostí často neposkytují dostatek této sloučeniny. Stresu a hektickém životním stylu mohou také způsobit nižší hladiny melatoninu, stejně jako GABA (kyselina), obě základní sloučeniny stimulovat spánku.

-Záruka vrácení peněz: Máte 100 % 90 dnů vrátit produkt pro plnou náhradu, méně s/h.

Ingredience: Melatonin, kozlík (Valeriana officinales), kyselina, L-5 Hydroxytryptophan (lectinu Griffonia), Relorskému, rýžové mouky, mikrokrystalická celulóza, želatina, stearát hořečnatý, oxid křemičitý, voda.

Navrhl použití: Jako doplněk stravy dospělí si dva (2) kapsle denně, nejlépe s jídlem a zapít vodou nebo nařízeno lékařem.

Proč ne #1? Melatrol obsahuje další chemické přísady a je myšlenka být méně "přirozené".

Objednávky Melatrol

Jak zabránit nespavost?

Jak zabránit nespavost? Kromě léčby nespavosti zde je pár tipů, co můžete udělat pro prevenci nespavosti:
  1. Naučte se relaxovat. Hypnóza, biofeedback, relaxační dýchání jsou často užitečné.
  2. Řízení prostředí. Vyhněte se, světlo, hluk a nadměrné teploty. Používejte na posteli pouze ke spánku a vyhnout se používání, čtení a sledování televize. Sexuální aktivita je výjimkou.
  3. Zavést večerní rutiny. Opravit čas probuzení
  4. Vyhnout se velké jídlo, nadměrný příjem tekutin a namáhavém cvičení před spaním a snížit používání stimulancia včetně kofeinu a nikotinu.
  5. Pokud si ani usnout do 30 minut, zkuste relaxační aktivity jako je poslech uklidňující hudbu nebo čtení.
  6. Omezit NAP k méně než 15 minut, není-li podle pokynů lékaře.
  7. Zvážit léčbu nespavosti

Nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti

Jak léčit nespavost? Doporučujeme nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti: