Change Language:


× Close
Formulář zpětné vazbyX

Je nám líto, ale zprávu nelze odeslat, zkontrolovat všechna pole nebo akci opakovat později.

Děkujeme za vaši zprávu!

Formulář zpětné vazby

Snažíme se poskytovat ty nejcennější informace o zdraví a zdravotní péči. Odpovězte prosím na následující otázky a pomozte nám dále vylepšovat naše webové stránky!




Tento formulář je naprosto bezpečný a anonymní. Vaše osobní údaje nepožadujeme ani neukládajíme: vaši IP adresu, e-mail ani jméno.

Zdraví mužů
Zdraví žen
Akné a péče o pleť
Trávicí a močové systémy
Léčba bolesti
Hubnutí
Sport a fitness
Duševní zdraví a neurologie
Sexuálně přenosné nemoci
Krása a pohoda
Srdce a krev
Dýchací soustava
Zdraví očí
Zdraví uší
Endokrinní soustava
Obecné problémy se zdravotní péčí
Natural Health Source Shop
Přidat do záložek

Jak vyléčit nespavost? Přírodní produkty pro léčbu nespavosti

Jak se zbavit nespavosti přirozeně?

Jak se zbavit nespavosti? Nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti jsou:

Nespavost

Nespavost je symptom, nikoli samostatná diagnóza. Podle definice je nespavost "potíže s iniciováním nebo udržováním spánku, nebo obojím." Ačkoli většina z nás ví, co je nespavost a jak se cítíme a vystupujeme po jedné nebo více bezesných nocích, jen málo z nich vyhledá lékařskou pomoc. Mnoho lidí si stále neuvědomuje behaviorální a lékařské možnosti, které jsou k dispozici pro léčbu nespavosti.

Dokonce i ztráta spánku několik nocí v týdnu může výrazně zhoršit vaši schopnost fungovat a snížit kvalitu vašeho života. Víte, jak se cítíte bez řádného spánku: únava, podrážděnost a ztráta koncentrace jsou vysoko na seznamu vedlejších účinků nespavosti. To je jen několik důvodů, proč dnes vyzkoušet přírodní produkty pro léčbu nespavosti .

Stres

Studie ukázaly, že nedostatečný spánek je hlavní příčinou onemocnění souvisejících se stresem . Vašich 7-9 hodin prostojů každou noc vám skutečně pomůže odstranit stres, regenerovat hladinu energie, opravit jakékoli škody ve vašem těle a zotavit se nebo bojovat proti nemocem. Stres a nedostatek spánku mohou způsobit řadu zdravotních problémů, z nichž mnohé mohou být vážné. To je důvod, proč léčba nespavosti může zlepšit váš život, vaši práci a léčit váš stres.

University of Maryland, Medical CenterUniversity of Maryland, Medical Center:

Navzdory skutečnosti, že strávíme přibližně 1/3 našeho života spánkem, až donedávna byla poruchám spánku věnována poměrně malá pozornost. Asi 40 milionů Američanů trpí chronickými poruchami spánku a bdění. Bohužel často zůstávají neidentifikované a nediagnostikované pacienty i lékaři.

Příčiny nespavosti

Příčiny nespavosti zahrnují různé věci; Jednou z nejčastějších příčin je stres a úzkost. Mnoho lidí zažívá nespavost po smrti milovaného člověka, během změny kariéry nebo jiné významné změny v jejich životě nebo poté, co byli vystaveni náhlému traumatu. Jiné příčiny nespavosti mohou souviset s chemickou nerovnováhou v mozku. Léčba nespavosti řeší všechny tyto problémy a obnovuje přirozenou koncentraci mozku.

Nespavost z Wellbutrinu

Nespavost se vyskytuje u 18,6% pacientů, kteří užívají bupropion (Wellbutrin). Dvě procenta pacientů vysadí bupropion kvůli nespavosti a agitovanosti. Zajímavé je, že 19,8% pacientů zažívá sedaci místo nespavosti. Snížení dávky, přidání sedativního léku nebo přechod na jiné antidepresivum může problém zmírnit.

Komplikace nespavosti

Nespavost nebo potíže s usínáním se mohou vyvinout kdykoli bez zjevného důvodu, ale často se vyskytují u dospělých, když jsou ve stresu nebo procházejí změnami životního stylu. Vzhledem k tomu, že dostatečný spánek je "klíčovou složkou" pro překonání stresu a nemocí, stejně jako jejich prevenci, musíte vzít věci do vlastních rukou a najít přírodní produkty pro léčbu nespavosti, takže už nebudete trpět nespavostí.

Nedostatek spánku může způsobit následující komplikace nespavosti:
  • Deprese a úzkost
  • Zpožděné reflexy
  • Duševní a fyzické vyčerpání
  • Pomalejší metabolismus
  • Pomalé zotavení z infekcí a nemocí
  • Depresivní imunitní systém
  • Snížená délka pozornosti
  • Podrážděnost
National Institutes of HealthNárodní instituty zdraví:

Nespavost způsobuje problémy s funkcí mozku. U osoby, která je spánkově deprivovaná, se jedna část mozku vypne. Vzhledem k tomu, že používáte pouze polovinu mozku, pracovní polovina bude pracovat mnohem tvrději, aby to kompenzovala. Jedná se o metodu, kterou se mozek snaží překonat spánkovou deprivaci, ale bez ohledu na to, osoba trpící nedostatkem spánku bez řádné léčby má mnohem horší duševní úkoly než někdo dobře odpočatý. Ve skutečnosti studie provedené v Austrálii ukázaly, že spánková deprivace také ovlivňuje chování a může být stejně škodlivá jako zneužívání alkoholu!

Jak vyléčit nespavost?

Jak léčit nespavost? Zatímco mnoho lidí je postiženo poruchami spánku, relativně málo z nich najde správnou léčbu. Léky na předpis nejsou vždy odpovědí; Ačkoli je lékaři snadno předepisují, je třeba se jim vyhnout, kdykoli je to možné. Kromě potenciálně návykové povahy léků na předpis může být mnoho vedlejších účinků horších než skutečná spánková deprivace.

Nespavost chirurgie

Obecně platí, že operace spánkové apnoe je jen asi 50% úspěšná. Budete však muset mluvit se svým chirurgem o vaší konkrétní situaci. Operace nespavosti se obvykle doporučuje až po selhání lékařské terapie. Pokud je vaším hlavním zájmem chrápání, pak buď laserová procedura nebo nová somnoplastika nese asi 85% úspěšnost řešení chrápání.

Velké mandle a chrápání?

Velké mandle nebo hypertrofické mandle mohou často způsobit těžké chrápání, zadržování dechu, potíže s jídlem, udušení a spánkovou apnoe. To může nastat jako izolovaná událost nebo ve spojení s recidivující tonzilitidou. Pokud se problém stane závažným, často se doporučuje tonzilektomie s adenoidektomií.

Bylinné produkty pro léčbu nespavosti

Valerian byl po staletí používán jako bylinný přípravek pro léčbu nespavosti; Mechanismus, kterým pracovali, však nebyl znám. Valerian obsahuje sloučeninu, která stimuluje spánkové procesy v mozku.

Melatonin dělá totéž co valerián, nicméně melatonin je přírodní sloučenina pro léčbu nespavosti, kterou všechny zdravé lidské bytosti produkují, aby usnuly. Melatonin reguluje vaše vnímání "noci" a "dne", což vám umožní usnout, když padne noc. Mnoho lidí neprodukuje dostatečné hladiny melatoninu a mnoho z nich má nerovnováhu produkce melatoninu kvůli našemu modernímu hektickému životnímu stylu. Nepravidelný spánek a dlouhá pracovní doba mohou snadno deregulovat přirozenou produkci melatoninu. Doplnění přirozeného melatoninu vašeho těla bude mít ve skutečnosti posilující účinek: jak se vaše tělo přizpůsobí pravidelnému spánkovému vzorci, převezme kontrolu a začne znovu produkovat svůj vlastní melatonin. Schopnost relaxovat v noci je rozhodující pro dobrý noční spánek; Koneckonců, i když usnete, ale nejste schopni se uvolnit, neprobudíte se odpočatí. Místo toho se probudíte unavení a ještě více stresovaní než předchozí den.

Kyselina gama aminomáselná je sloučenina, která se také produkuje v mozku. U zdravých dospělých se produkuje dostatek k vyvolání spánku, nicméně mnoho lidí nemá dostatečné množství této sloučeniny. Nespavost je opakující se cyklus: dospělí, kteří trpí nespavostí, často hlásí úzkost nad tím, že nemohou usnout. Tato úzkost pak snižuje jejich schopnost produkovat dostatečné množství kyseliny gamaaminomáselné a v důsledku toho se spánek stává ještě obtížnějším.

BBC NewsBBC News: Každý, kdo měl několik špatných nocí spánku, zná lidové prostředky. Pijte teplé mléko, dejte si horkou koupel, popíjejte bylinný čaj nebo počítejte ovce. Máte smůlu? Dříve se zdálo, že jedinou možností je doufat, že spánek přijde, nebo se zařadit na čekací listinu na kognitivně behaviorálního terapeuta, který mezitím trpí bdělými nocemi a groggy dny. Naštěstí přírodní produkty pro léčbu nespavosti vám mohou pomoci začít spát jako dítě znovu, aniž byste opustili svůj domov!

Přírodní produkty pro léčbu nespavosti

Nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti vám pomohou přerušit cyklus nespavosti přirozeně tím, že uloží přírodní rovnováhu melatoninu v mozku, stejně jako rovnováhu kyseliny gama aminomáselné. Valerian pomáhá bojovat proti stresu a úzkosti, pomáhá vám usnout snadněji a nakonec usnout sám.

Složky v bylinné nespavosti léčba produktu by měly být pečlivě vyvážené, aby se navzájem doplňovaly a produkovat pozitivní výsledky v relativně krátkém čase. Melatonin poskytne okamžité účinky, zatímco kozlík bude zvyšovat své účinky pomalu v průběhu času a stimulovat vaše tělo, aby znovu usnulo samo.

Pro léčbu nespavosti můžeme doporučit následující přírodní produkty:
  1. Melatolin — 96 bodů.
  2. InsomniaSpray — 81 bodů.
  3. Melatrol — 70 bodů.
RatingHealthcare Product# 1 - Melatolin, 96 bodů ze 100. Melatolin obsahuje složky, které prokazatelně vyvolávají a zlepšují spánek. Čtyři primární složky jsou L-tryptofan, Melatonin, Ashwagandha kořenový extrakt, a L-theanin. Pomáhá regulovat váš cirkadiánní "spánkový" cyklus a zvyšuje alfa "relaxační" mozkové vlny - takže snadno usnete, užijete si celou noc regeneračního spánku a probudíte se odpočatí a obnovení.

Záruka vrácení peněz: Vrácení peněz je možné pouze do 90 dnů od odeslání zboží zákazníkovi.

Melatolin Složení: L-tryptofan, Melatonin, L-theanin, Ashwagandha kořenový extrakt, Heřmánek, Meduňka, Extrakt z chmelových šišek, Extrakt z květu šafránu, a vitamín B6.

Proč #1? Melatolin kombinuje většinu nejznámějších, lékařsky ověřených přírodních induktorů spánku a regulátorů do jedné účinné noční kapsle. Navíc obsahuje čtyři další přírodní byliny, které podporují spánek, podporují relaxaci, snižují nervové napětí, zmírňují úzkost a další.

Řád Melatolin
RatingHealthcare Product# 2 - InsomniaSpray, 81 bodů ze 100. InsomniaSpray je tekutý vzorec, který používá víceúrovňový přístup k přirozenému zmírnění příznaků nespavosti a na podporu zdravého životního stylu. InsomniaSpray je FDA produkt uveden přírodní medicíny, a používá OTC formulace. Aktivní homeopatické složky jsou oficiálně uznány, jak je uvedeno v homeopatické Materia Medica.

Záruka vrácení peněz: Záruka spokojenosti je určena pro jednoho uživatele po dobu až 60 dnů používání produktu.

Složení: Aesculus hippocastanum, flos, Ambra grisea, Arsenicum album, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Sulphur, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Doporučené použití: Můžete přidat tekutý InsomniaSpray do sklenice čištěné vody, nebo dávkovat přímo do úst.

Proč ne # 1? InsomniaSpray je homeopatický lék, který začne rychle pracovat na zmírnění příznaků nespavosti, ale to není lék. Místo toho, InsomniaSpray je určen jako součást zdravého životního stylu, bezpečně zmírnit příznaky nespavosti.

Objednat InsomniaSpray
RatingHealthcare Product#3 - Melatrol, 70 bodů ze 100. Melatrol normálně reguluje vnímání vašeho těla "noc" a "den" a stimuluje spánek, když padne noc. U lidí trpících nespavostí často neprodukují dostatek této sloučeniny. Stres a hektický životní styl mohou také způsobit nižší hladiny melatoninu, stejně jako GABA (kyselina gama aminomáselná), obě základní sloučeniny pro stimulaci spánku.

Záruka vrácení peněz: Máte 100% 90 dní na vrácení produktu za plnou náhradu, méně s / h.

Složení: melatonin, Valerian (Valerian officinales), kyselina gama aminomáselná, L-5 hydroxytryptofan (Griffonia simplicifolia), Relora, rýžová mouka, mikrokrystalická celulóza, želatina, stearát hořečnatý, oxid křemičitý, voda.

Doporučené použití: Jako doplněk stravy užívají dospělí dvě (2) tobolky denně, nejlépe s jídlem a velkým množstvím vody nebo podle pokynů lékaře.

Proč ne # 1? Melatrol obsahuje více chemických složek a je považován za méně "přírodní".

Objednat Melatrol

Jak zabránit nespavosti?

Jak zabránit nespavosti? Kromě léčby nespavosti je zde několik tipů, které můžete udělat, abyste zabránili nespavosti:
  1. Naučte se relaxovat. Autohypnóza, biofeedback, relaxační dýchání jsou často užitečné.
  2. Ovládejte své prostředí. Vyhněte se světlu, hluku a nadměrným teplotám. Používejte postel pouze ke spánku a vyhněte se jejímu používání pro čtení a sledování televize. Sexuální aktivita je výjimkou.
  3. Zaveďte rutinu před spaním. Oprava času probuzení
  4. Vyhněte se velkým jídlům, nadměrnému příjmu tekutin a namáhavému cvičení před spaním a snižte používání stimulantů včetně kofeinu a nikotinu.
  5. Pokud neusnete do 30 minut, zkuste relaxační aktivitu, jako je poslech uklidňující hudby nebo čtení.
  6. Omezte zdřímnutí na méně než 15 minut, pokud to nenařídí lékař.
  7. Zvažte léčbu nespavosti

Nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti

Jak léčit nespavost? Doporučujeme nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti:
Naposledy aktualizováno: 2023-08-15