Jak vyléčit lámavé nehty? Přírodní léčba lámavých nehtů

Zdravé nehty

Stejně jako vzhled naší kůže může hodně prozradit o našem vnitřním zdraví, i naše nehty jsou dalším ukazatelem toho, jak zdravé skutečně jsme. Co jsou zdravé nehty? Co jsou to vlastně nehty? První věc, kterou byste měli o nehtech vědět, je, že jsou tvořeny vrstvami keratinu – bílkoviny, kterou najdete ve vlasech a kůži.

Nehty se však skládají z různých složek, nejen z keratinu. Mezi tyto aspekty patří:

• Nehtová ploténka (to je skutečně vidět)
• Nehtové záhyby (kůže kolem nehtů)
• Nehtové lůžko (kůže pokrytá nehtem)
• Kutikula (tkáň, která pokrývá spodní část nehtu)
• Lunula (bílý půlměsíc na kořeni nehtu)

Abyste se o své nehty starali, musíte se o ně správně starat. To vyžaduje občasné pilování nebo stříhání, aby se zajistil jejich správný růst. Pokud si všimnete změny barvy, změn nebo lámavosti nehtů , může být něco v nepořádku s vašimi nehty (nebo celkovým zdravím těla) .

Co jsou křehké nehty?

Křehké nehty není těžké rozpoznat – ale jak jim předcházet, může být o něco složitější. Křehké nehty se snadno lámou, odlupují a štěpí. Někdy to může způsobovat nepohodlí, ale často se jedná pouze o estetický problém. Pokud máte křehké nehty, je téměř nemožné si je nechat dorůst. Je to proto, že jakmile nehty získají nějaký prostor, začnou se lámat a štěpit.

Příčiny lámavých nehtů se mohou lišit od něčeho tak jednoduchého, jako je interakce s prostředím, nedostatek vlhkosti, hormonální nerovnováha nebo problémy se štítnou žlázou .

Příznaky a symptomy lámavých nehtů

Když máte lámavé nehty, bude to poměrně snadné rozpoznat . Budete se muset potýkat s nehty, které mají tendenci se štěpit na konečcích (což může vést k bolestivému pocitu, když je po chvíli odstraníte). Může se to ale cítit i na konečcích nehtů (což zdůrazňuje skutečnost, že vaše nehty jsou tvořeny několika různými vrstvami keratinu). Pokud si všimnete, že se vám nehty často lámou, praskají nebo odštípávají (i při sebemenším kontaktu), je velká šance, že máte lámavé nehty.

Pochopit, jak rozpoznat příznaky lámavých nehtů, je jedna věc, ale vzhledem k tomu, že příznaky lámavých nehtů mohou být poměrně bolestivé, většina lidí bude chtít znát příčiny lámavosti nehtů a najít něco, co mohou udělat, aby se tomu v budoucnu vyhnuli.

Příčiny lámavých nehtů

Existuje několik různých příčin lámavosti nehtů , jednou z nich jsou často hormonální výkyvy. Proto je u žen pravděpodobnější, že se příznaky lámavosti nehtů projeví častěji než u mužů. Zdá se, že existuje přímá souvislost mezi lámavostí nehtů a hladinou estrogenu. Existují však i další důvody, proč se u vás mohou lámavé nehty objevit:

• Problémy se štítnou žlázou
• Onemocnění jater
• Infekce
• Špatný krevní oběh
• Anémie
• Specifické problémy, jako je hypotyreóza, hypertyreóza, psoriáza nehtů

Nedostatek živin je také spojen s lámavostí nehtů, včetně nedostatečného příjmu tuků, železa, bílkovin, kyseliny listové, vápníku a vitamínu C. Existují také různé rizikové faktory, které zvyšují pravděpodobnost, že se u vás budou lámat nehty.

Rizikové faktory pro lámavé nehty

Víme, že naše nehty jsou odolné, ale je třeba s nimi zacházet opatrně. Dlouhodobé nebo opakované vystavení chemikáliím a/nebo vodě může vést k problémům s lámavostí nehtů.

• Časté mytí rukou – Pokud si často myjete ruce (zejména agresivnějším mýdlem), neustále odstraňujete vlhkost z pokožky a nehtů. Již jsme zjistili, že je to jeden z hlavních důvodů křehkosti nehtů.
• Opakované poranění nebo trauma nehtu – Pokud si nehet neustále poškozujete, je velká šance, že je ohroženo celkové zdraví nehtu.
• Vystavení chemikáliím – Jak jsme již zmínili, to si vybere svou daň na nehtech.
• Spálení sluncem – Spálení sluncem není nic jiného než odebrání vlhkosti z kůže nebo nehtu.

Jak si všimnete, rizikové faktory pro křehké nehty se často skrývají v nějakém skrytém tématu . Problémem je často nedostatek hydratace nebo vitamínů.

Jak vyléčit lámavé nehty?

Změna na nehtech nemusí být nic vážného, ​​ale někdy byste se měli nechat vyšetřit lékařem .

Pokud chcete vědět, jak vyléčit lámavé nehty , probereme s vámi několik různých možností, které jsme otestovali.

Krémy proti plísním nehtů

Toto je často doporučovaná možnost, která odstraní množství kvasinkových organismů žijících na nehtech. Pokud váš celkový zdravotní stav trpí a máte nadměrný růst kvasinkových organismů žijících na nehtech, je pravděpodobné, že by to mohlo vést k problémům v budoucnu. Jediným problémem je, že tento typ léčby řeší pouze velmi specifický problém. Pokud máte některou z dalších příčin lámavosti nehtů, krém na plíseň nehtů vám nic neudělá. Díky tomu je poměrně úspěšnou volbou pro ty, kteří mají specifický problém, ale pro ostatní lidi příliš neúčinnou.

Krémy na ruce a hydratační krémy

Již dříve jsme zjistili, že vlhkost často hraje důležitou roli v lámavosti nehtů. Pokud chcete vědět, jak lámavost nehtů vyléčit, je to jeden z lepších způsobů, jak začít. Většina lidí však nezačne hledat řešení lámavosti nehtů, dokud se příznaky lámavosti nehtů nestanou poměrně silnými nebo bolestivými.

I když vás to jistě může něco naučit o tom, jak lámavosti nehtů předcházet, krémy na ruce a hydratační přípravky nejsou dostatečně účinné k odstranění stávajících problémů. Díky tomu je to dobrá preventivní metoda, ale ne příliš účinná při odstraňování základního problému.

Doplňky stravy s minerály

Vzhledem k tomu, že mnoho nehtů je křehkých, protože máme nedostatek řady různých minerálů , může vám užívání minerálů pomoci s jejich základními příčinami. Zinek a železo jsou důležité pro udržení silných nehtů. I když jsou tyto doplňky stravy často vynikajícím doplňkem toho, co již máte, nebudou příliš účinné, pokud se na ně spoléháte výhradně. I když se jistě doporučují, neměly by být jedinou věcí, kterou užíváte, abyste zabránili křehkosti nehtů.

Obohacené laky na nehty

Pokud se snažíte vypořádat s příznaky lámavých nehtů, obohacený lak na nehty skutečně dává smysl. Často obsahuje vitamíny a minerály a slibuje zlepšení zdraví nehtů.

Také nejsou považovány za příliš lichotivé pro muže - což znamená, že to nebude skvělá léčba lámavých nehtů pro muže.

Přírodní léčba

Výzkum již ukazuje, že užívání biotinu (B7) doplňuje látky, které léčí slabé a lámavé nehty . To by dávalo smysl, vzhledem k tomu, že nedostatek pravděpodobně způsobí problémy s pevností a třepením. I když to nelze přímo korelovat se schopností biotinu u lidí posilovat slabé nehty, perorální dávky u koní prokazatelně prospívají celkové síle kopyt.

Na rozdíl od mnoha jiných možností léčby, o kterých jsme již diskutovali, nebude mít přírodní léčba lámavých nehtů žádné vedlejší účinky, žádná negativní stigmata a nebude jen částečným řešením.

Přírodní produkty pro lámavé nehty

Bylinné extrakty a oleje

Přírodní produkty často obsahují bylinné extrakty a oleje, které podporují zdraví nehtů.

• Například olej z čajovníku se široce používá pro své čisticí vlastnosti, které pomáhají udržovat zdravý povrch nehtů.
• Gel z aloe vera je další oblíbenou volbou, protože zklidňuje suchost a zlepšuje zadržování vlhkosti kolem nehtů.
• Bylinné oleje, jako je levandulový olej a jojobový olej, se běžně používají k výživě nehtového lůžka a okolní kůže, čímž se snižuje křehkost a lámání.

Vitamíny a doplňky stravy

Lámavé nehty jsou často spojovány s nedostatkem živin. Přírodní produkty často obsahují vitamíny a minerály , které hrají roli v pevnosti nehtů.

• Například kapsle s vitamínem E lze aplikovat lokálně nebo užívat jako součást doplňků stravy pro zlepšení stavu nehtů.
• Biotin je další živina, která se často nachází v přírodních produktech na podporu nehtů a je známá tím, že podporuje zdravý růst.

Tyto produkty na bázi vitamínů pomáhají doplňovat tělu živiny potřebné pro silnější a pružnější nehty.

Krémy a balzámy na rostlinné bázi

Mnoho přírodních přípravků na lámavé nehty se dodává ve formě rostlinných krémů nebo balzámů. Tyto produkty jsou navrženy tak, aby poskytovaly nepřetržitou hydrataci. Složky jako bambucké máslo a kokosový olej pomáhají udržovat vlhkost a vytvářejí ochrannou bariéru proti vnějším dráždivým látkám. Pravidelné používání těchto krémů zabraňuje přílišnému vysušování nebo třepení nehtů.

Laky na přírodní nehty

Další kategorií přírodních produktů pro lámavé nehty jsou nehtové koupele vyrobené z jednoduchých rostlinných roztoků. Koupele připravené s oleji nebo bylinnými nálevy mohou změkčit nehtovou ploténku a oblast nehtové kůžičky. Například koupel s olivovým olejem nebo jablečným octem se často doporučuje v rámci péče o přírodní nehty. Tyto prostředky se snadno používají a podporují celkovou odolnost nehtů.

Jak přírodní produkty fungují na lámavé nehty

Obnovení rovnováhy vlhkosti

Jedním z hlavních důvodů, proč se nehty stávají lámavými, je ztráta vlhkosti. Přírodní produkty fungují tak, že obnovují hydrataci nehtové ploténky a kutikuly. Oleje a rostlinné krémy pronikají do povrchu a pomáhají nehtům udržet si nezbytnou vlhkost. Tato hydratace zabraňuje vysušování, které je často příčinou olupování, praskání a lámání. Tím, že přírodní produkty udržují nehty pružné, snižují pravděpodobnost třepení a odštěpování.

Podpora struktury nehtů

Nehty se skládají z keratinu, proteinu, který vyžaduje správnou výživu a ochranu. Přírodní produkty posilují strukturu nehtů tím, že jim dodávají základní živiny a vytvářejí ochrannou vrstvu. Vitamíny, minerály a antioxidanty obsažené v těchto produktech pomáhají posilovat keratinové vazby, čímž zlepšují jejich tloušťku a trvanlivost. Ochranná vrstva tvořená krémy nebo oleji chrání nehty před vlivy prostředí, chemikáliemi a častým mytím.

Podpora zdravého růstu

Křehké nehty často rostou pomalu nebo nerovnoměrně. Přírodní produkty pomáhají stimulovat zdravější růst nehtů . Živiny, jako je biotin, pokud jsou součástí přírodních přípravků, podporují schopnost těla produkovat silnější nehty. Bylinné extrakty a oleje také podporují lepší krevní oběh kolem nehtového lůžka, což přispívá ke zlepšení růstu a celkovému zdraví nehtů.

Snižování škod na životním prostředí

Každodenní vystavení vodě, čisticím prostředkům nebo agresivní kosmetice oslabuje nehty. Přírodní produkty fungují jako bariéra proti poškození a snižují škodlivé účinky těchto prvků. Například rostlinné balzámy a oleje pokrývají povrch nehtu, snižují riziko třepení a chrání před dráždivými látkami. Snížením opakovaného poškození mají nehty šanci se časem zahojit a posílit.

Zlepšení flexibility a vzhledu

Křehké nehty bývají matné a křehké. Přírodní produkty zvyšují flexibilitu a obnovují lesk, díky čemuž nehty vypadají hladší a zdravější. Při pravidelném používání nehty nejen znovu získají sílu, ale také lesklejší vzhled, což zlepšuje celkovou krásu a odolnost nehtů.

Běžné složky v přírodních produktech pro lámavé nehty

Rostlinné oleje

Mnoho produktů péče o přírodní nehty obsahuje rostlinné oleje, které poskytují hydrataci a výživu. Tyto oleje jsou jemné, snadno se vstřebávají a chrání před vysušením. Mezi běžné možnosti patří:

• Kokosový olej - známý pro uzamčení vlhkosti a snížení lámání vlasů.
• Olivový olej - změkčuje nehtovou ploténku a oblast nehtové kůžičky.
• Jojobový olej - napodobuje přirozené kožní oleje a zlepšuje pružnost.
• Ricinový olej - podporuje lesk a hladkost nehtů.

Bylinné extrakty

Bylinné složky se v produktech na nehty hojně používají pro své zklidňující a ochranné účinky. Často se kombinují s oleji nebo krémy. Mezi oblíbené možnosti patří:

• Aloe vera - hydratuje a zklidňuje suché nehtové kůžičky.
• Extrakt z čajovníku - podporuje čistotu a zdraví povrchu nehtů.
• Heřmánek - zklidňuje podráždění kolem nehtů.
• Extrakt z levandule - dodává zklidňující účinky a hydrataci.

Vitamíny

Vitamíny hrají klíčovou roli v síle a růstu nehtů. Přírodní produkty často obsahují tyto základní živiny:

• Vitamín E - aplikuje se lokálně nebo je součástí krémů pro obnovení lesku.
• Vitamín C - podporuje zdravou tvorbu kolagenu pro strukturu nehtů.
• Komplex vitamínů B – zejména biotin, známý pro zlepšení odolnosti nehtů.

Másla a vosky

Přírodní másla a vosky pomáhají vytvářet ochrannou vrstvu kolem nehtů, čímž zabraňují dalšímu lámání. Mezi běžné složky patří:

• Bambucké máslo - hloubkově hydratuje a udržuje hydrataci.
• Kakaové máslo - změkčuje okraje nehtů a nehtovou kůžičku.
• Včelí vosk - vytváří bariéru proti stresorům prostředí.

Přírodní přísady do namáčení

Některé produkty obsahují jednoduché přírodní ingredience pro domácí koupele na nehty. Ty podporují flexibilitu a celkovou péči o nehty:

• Jablečný ocet - pomáhá udržovat rovnováhu povrchu nehtů.
• Citronová šťáva - rozjasňuje a osvěžuje vzhled nehtů.
• Směsi esenciálních olejů - dodávají výživu a ochranu před světlem.

Jak zabránit lámavosti nehtů

Pokud chcete zabránit lámavosti nehtů , přírodní léčba je jednou z nejlepších možností. Existuje však několik věcí, které můžete udělat sami, abyste tomu ještě více pomohli.

• Při práci s vodou nebo chemikáliemi používejte gumové rukavice nebo jednorázové plastové rukavice, abyste si chránili ruce.
• Udržujte si nehty hydratované krémem, který nanášíte přímo na ně.
• Zpomalte odpařování vody z nehtu přidáním laku na nehty. Nepoužívejte odlakovač a nanášejte jej znovu více než jednou týdně.
• Nepoužívejte lepidla na nehty, laky ani jiné náplasti, pokud máte problémy s křehkostí nehtů.

Kombinace přírodní léčby lámavých nehtů a zajištění lepší péče o ně v budoucnu by vám měla nabídnout obrovskou úlevu, pokud jde o celkové příznaky lámavých nehtů.