Jak léčit ekzém přirozeně doma bez léků?

Co je ekzém?

Tento obecný termín, ekzém , slouží k označení různých typů dermatitidy (zánětů kůže). Mezi mnoha různými formami ekzému je atopická dermatitida nejběžnější a tyto dva termíny se ve skutečnosti někdy používají zaměnitelně.

Ačkoli je ekzém nejčastější u kojenců, může se objevit v jakémkoli věku. U přibližně 85 % postižených lidí však začal před 5. rokem věku. Polovina postižených kojenců se z ekzému trvale zotaví do 3 let, zatímco u jiných může tento stav zůstat trvalý a opakovat se po celý život. Lidé s opakujícím se ekzémem mají obvykle rodinnou anamnézu tohoto onemocnění nebo nějakého jiného alergického onemocnění, jako je senná rýma nebo astma .

Dosud však nebylo dostatečně pochopeno, jak tyto stavy spolu souvisejí. Ekzém může postihnout lidi všech ras a je o něco méně častý u mužů než u žen. Předpokládá se, že ekzém má 1–2 % dospělých a až 20 % dětí. Ačkoli není nakažlivý , ekzém se běžně vyskytuje u mnoha členů stejné rodiny a je alespoň částečně zděděným onemocněním.

Ekzém u dětí

Ekzém častěji postihuje děti v rodinách s anamnézou alergických onemocnění – ekzému, astmatu nebo senné rýmy – poruch, které jsou součástí tzv. „atopické triády“. Rodina dítěte postiženého ekzémem má často příbuzného prvního nebo druhého stupně s nějakým typem těchto atopických onemocnění. Ekzém také zvyšuje pravděpodobnost vzniku astmatu nebo alergií u postižených dětí, i když tyto stavy nejsou vzájemně spouštěny.

Jak dítě roste, mění se také vzhled a lokalizace ekzému. Nejčastěji postiženými oblastmi ekzému u malých dětí jsou čelo, tváře a pokožka hlavy, i když může postihnout i větší část těla, obvykle oblast plenek zůstává zachována. Stav se zhoršuje na loktech, kolenou a lezoucích ploškách ve věku 6 až 12 měsíců. Od dvou let věku se ekzém obvykle objevuje na rukou, kotnících a zápěstích a na kolenou a loktech se tvoří záhyby. Ekzém může postihnout i pokožku kolem očních víček a úst. U dospívajících a starších dětí se může vyskytovat pouze na rukou. U malých kojenců

se ekzém projevuje spíše mokvajícím a zarudlým dojmem, zatímco u batolat a starších dětí je sušší, kůže je ztluštělá a má viditelné kožní vrásky. Tato kožní změna se nazývá lichenifikace.

Příznaky ekzému

Vzhled ekzému se u jednotlivých lidí liší a také v závislosti na konkrétním typu ekzému jsou nejčastějšími projevy zarudlá a suchá kůže, která pálí nebo svědí. U většiny lidí postižených tímto onemocněním je prvním příznakem ekzému intenzivní svědění . Ekzém může způsobit mokvající léze a puchýře, stejně jako šupinatou a suchou kůži, která se v důsledku opakovaného škrábání ztvrdne a ztlustí.

Ačkoli ekzém může postihnout jakoukoli část těla, nejčastěji postiženými oblastmi u dospělých i dětí jsou krk, obličej a vnitřní strany kolen, kotníků a loktů. Nejtypičtějšími oblastmi postiženými ekzémem u kojenců jsou předloktí, tváře, čelo, krk, pokožka hlavy a nohy.

Příznaky ekzému se někdy mohou projevovat po dobu několika hodin nebo dnů jako krátkodobá reakce, zatímco v jiných případech mohou přetrvávat déle. V tomto případě se klasifikují jako chronická dermatitida .

Příčiny ekzému

Předpokládá se, že ekzém je spojen se specifickou reakcí imunitního systému na dráždivou látku a je jí způsoben

, ačkoli jeho přesná příčina stále není známa. Je jistě známo, že ekzém se častěji vyskytuje v rodinách, jejichž členové mají v anamnéze astma nebo nějaký druh alergie .

U některých lidí se může objevit svědivá vyrážka v reakci na určité podmínky nebo látky. Například kůže některých lidí může svědit při kontaktu s hrubými nebo drsnými materiály. U jiných se může objevit propuknutí z pocitu přílišné zimy nebo přílišného horka, z kontaktu se zvířecími lupy nebo z vystavení se domácím prostředkům, jako je prací prostředek nebo mýdlo. Ekzém může být také vyvolán nachlazením a infekcemi horních cest dýchacích. Příznaky onemocnění se mohou zhoršit v důsledku stresu .

Ekzém nelze vyléčit, nicméně lze tento stav zvládnout vyhýbáním se dráždivým látkám a také vhodnou lékařskou léčbou ekzému . Ekzém není nakažlivý a nepředstavuje nebezpečí přenosu z postižených osob.

Jak léčit ekzém?

Zánět lze zmírnit pomocí mastí a krémů na předpis, které obsahují kortikosteroidy, a také volně prodejnými přípravky na léčbu ekzému, jako je 1% hydrokortizonový krém. Pro léčbu závažných případů onemocnění mohou lékaři předepsat perorální kortikosteroidy a také antibiotika k boji proti bakteriím způsobujícím infekci, pokud se oblast postižená ekzémem infikuje.

Silné svědění lze také léčit antihistaminiky , fototerapií (léčbou ultrafialovým světlem aplikovaným na kůži) a dehtovou léčbou ekzému (tyto chemikálie jsou určeny ke zmírnění svědění). Lidem, jejichž příznaky nereagují na žádnou jinou přírodní léčbu ekzému, se předepisuje cyklosporin.

Dva léky , klasifikované jako lokální imunomodulátory (TIM), byly schváleny Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) pro léčbu ekzému mírné až středně závažné závažnosti. Tyto léky – Protopic a Elidel – se vyrábějí ve formě kožních krémů. Jejich účinek je zaměřen na změnu reakce imunitního systému, aby se zabránilo propuknutí onemocnění.

Vzhledem k tomu, že užívání přípravků Protopic a Elidel s sebou nese možné riziko vzniku rakoviny, FDA varuje lékaře, aby tyto léky předepisovali s opatrností . Aby byli pacienti a lékaři upozorněni na potenciální rizika, mají tyto dva krémy na svém obalu varování „černé krabičky“ od FDA. Lékařům se doporučuje předepisovat Protopic a Elidel pouze ke krátkodobému užívání, a to poté, co postižení dospělí a děti starší 2 let nereagují na jiné dostupné léky na léčbu ekzému. Tyto krémy by neměly používat děti mladší 2 let.

Možnosti léčby ekzému: Přírodní a konvenční přístupy

Konvenční možnosti léčby

Konvenční léčba ekzému často zahrnuje lokální a perorální léky předepsané zdravotnickými pracovníky. Tyto možnosti jsou navrženy tak, aby zmírnily zánět, tlumily svědění a zabránily vzplanutí. Mezi běžné léky na předpis patří:

• Lokální kortikosteroidy : Jedná se o protizánětlivé krémy nebo masti aplikované přímo na kůži. Snižují zarudnutí, otok a svědění, ale při dlouhodobém používání mohou způsobit ztenčení kůže.
• Inhibitory kalcineurinu : Léky jako takrolimus a pimekrolimus pomáhají zvládat příznaky ekzému bez vedlejších účinků spojených se steroidy. Často se používají v citlivých oblastech, jako je obličej nebo krk.
• Antihistaminika : Perorální antihistaminika pomáhají zmírnit svědění, zejména v noci, a umožňují tak lepší spánek.
• Antibiotika : Používají se, když ekzém vede k bakteriálním kožním infekcím. Mohou se užívat perorálně nebo aplikovat lokálně.
• Imunosupresiva : V závažných případech mohou lékaři předepsat léky, které potlačují imunitní systém, aby se zmírnily příznaky ekzému. Tyto léky nesou vyšší riziko nežádoucích účinků a vyžadují pečlivé sledování.
• Fototerapie : Kontrolované vystavení ultrafialovému světlu pod lékařským dohledem může pomoci zmírnit příznaky chronického ekzému.

I když konvenční léčba může být účinná, často vyžaduje dlouhodobé užívání a může vést k nežádoucím účinkům, zejména při opakovaném použití nebo aplikaci vysokých dávek.

Možnosti přírodní léčby

Přírodní přístupy se zaměřují na zklidnění pokožky, snížení zánětu a podporu kožní bariérové ​​funkce bez použití syntetických léků. Tyto možnosti se běžně používají u mírného až středně těžkého ekzému nebo jako podpůrná péče spolu s dalšími léčbami. Patří mezi ně:

• Hydratace přírodními změkčovadly : Aplikace krémů a olejů z přírodních zdrojů, jako je bambucké máslo, kokosový olej nebo jojobový olej, pomáhá udržovat hydrataci pokožky a předcházet jejímu vysušování.
• Bylinné krémy a masti : Produkty vyrobené z rostlinných extraktů, jako je měsíček lékařský, heřmánek nebo kořen lékořice, jsou známé svými uklidňujícími a protizánětlivými vlastnostmi.
• Koupelové terapie : Ovesné koupele a koupele ve slané vodě pomáhají zmírnit svědění a podráždění a zároveň zjemňují pokožku.
• Úpravy stravy : Někteří jedinci nacházejí úlevu tím, že se vyhýbají běžným potravinám, které je spouštějí, a dodržují protizánětlivou dietu bohatou na ovoce, zeleninu a omega-3 mastné kyseliny.
• Probiotika a doplňky stravy : Jejich cílem je podpořit zdraví střev a snížit systémový zánět, což může prospět kožním onemocněním, jako je ekzém.

Přírodní léčba může poskytnout postupnou úlevu a je méně pravděpodobné, že způsobí vedlejší účinky, což z ní činí preferovanou volbu pro ty, kteří hledají holističtější přístup.

Nejlepší přírodní produkty pro úlevu od ekzému

Bylinné krémy a masti

Přírodní krémy na ekzém často obsahují botanické extrakty známé svými zklidňujícími a protizánětlivými účinky. Produkty s obsahem měsíčku lékařského, heřmánku nebo vilínu se široce používají ke zmírnění zarudnutí, suchosti a podráždění. Tyto krémy obvykle neobsahují syntetické vonné látky a konzervační látky, takže jsou vhodné pro citlivou pokožku.

Hydratační oleje a másla

Přírodní oleje, jako je kokosový olej, jojobový olej a olej ze sladkých mandlí, účinně udržují vlhkost a obnovují ochrannou bariéru pokožky. Bambucké máslo je další běžnou složkou, která nabízí hydrataci i mírný protizánětlivý účinek. Tyto produkty se obvykle aplikují po koupeli, aby udržely vlhkost a zmírnily vzplanutí.

Koloidní ovesné výrobky

Koloidní ovesné vločky se často nacházejí v přírodních pleťových vodách na ekzémy, koupelových koupelích a čisticích prostředcích. Pomáhají zmírnit svědění, zklidnit zanícenou pokožku a vyrovnat pH pokožky. Jsou dobře snášeny většinou typů pleti a doporučují se dospělým i dětem.

Gely z aloe vera

Produkty na bázi aloe vera nabízejí chladivou a hydratační úlevu pro pokožku náchylnou k ekzému. Jsou obzvláště užitečné během aktivních vzplanutí, kdy je pokožka horká nebo podrážděná. Tyto gely se často kombinují s dalšími přírodními složkami pro ještě lepší účinky.

Přírodní mýdla a čisticí prostředky

Jemná mýdla bez parfemace vyrobená z rostlinných olejů a glycerinu pomáhají čistit pokožku, aniž by odstraňovala přírodní oleje. Mnoho z těchto produktů je obohaceno o zklidňující bylinky nebo ovesné vločky, které dále podporují zdraví pokožky.

Probiotická péče o pleť

Některé řady přírodní péče o pleť obsahují probiotika zaměřená na vyvážení mikrobiomu pokožky. To může pomoci snížit zánět a zlepšit odolnost pokožky vůči dráždivým látkám a alergenům.

Jak přírodní produkty pomáhají při léčbě ekzému

• Posílení kožní bariéry: Ekzém je často důsledkem oslabené kožní bariéry, která umožňuje únik vlhkosti a vstup dráždivých látek. Přírodní produkty, jako jsou oleje a másla, pomáhají tuto bariéru obnovit vytvořením ochranné vrstvy na pokožce. To snižuje suchost, zabraňuje ztrátě vody a chrání pokožku před vnějšími spouštěči.
• Snížení zánětu: Zánět je základním rysem ekzému. Přírodní produkty obsahují rostlinné sloučeniny, které zklidňují pokožku a snižují zarudnutí, otok a svědění. Složky jako aloe vera, měsíček lékařský a heřmánek jsou známé svými protizánětlivými účinky, které pomáhají zmírnit nepohodlí bez použití syntetických léků.
• Zmírnění svědění a podráždění: Svědění může vést ke škrábání, což zhoršuje ekzém a zvyšuje riziko infekce. Přírodní krémy a balzámy zklidňují pokožku a poskytují úlevu od svědění. Například koloidní ovesné vločky se vážou na pokožku a vytvářejí bariéru, která pomáhá zmírnit svědění a podráždění a zároveň podporuje hydrataci pokožky.
• Podpora hydratace pokožky: Suchá kůže je jak příznakem, tak i spouštěčem ekzému. Přírodní hydratační látky, jako je bambucké máslo, kokosový olej a glycerin, vtahují vlhkost do pokožky a udržují ji tam. Tyto složky jsou nezbytné pro udržení jemné a hydratované pokožky a prevenci vzplanutí.
• Vyrovnání kožního mikrobiomu: Některé přírodní produkty obsahují probiotika nebo fermentované složky, které podporují rovnováhu dobrých bakterií na pokožce. Zdravý kožní mikrobiom může snížit zánět a chránit před škodlivými bakteriemi, které často zhoršují příznaky ekzému.
• Podpora regenerace pokožky: Přírodní extrakty bohaté na vitamíny, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny podporují hojení pokožky. Pomáhají s regenerací buněk a pomáhají pokožce zotavit se z poškození způsobeného škrábáním nebo suchostí.

Přírodní produkty fungují mnoha způsoby, jak bezpečně a šetrně zvládat příznaky ekzému, což z nich činí praktickou volbu pro dlouhodobou péči o pleť.

Běžné složky v přírodních produktech na ekzém

• Bambucké máslo je bohatý změkčovadlo známý pro své hydratační a ochranné vlastnosti pokožky. Pomáhá zklidňovat suchost, redukovat olupování a podporovat kožní bariéru. Díky své husté textuře je ideální pro udržení vlhkosti, zejména na velmi suchých nebo podrážděných místech.
• Kokosový olej je široce používán pro své antibakteriální a hydratační účinky. Snižuje suchost a může pomoci předcházet kožním infekcím spojeným s ekzémem. Jeho lehká textura umožňuje rychlé vstřebávání, díky čemuž je běžným základem přírodních krémů a balzámů.
• Koloidní ovesné vločky jsou jemně mleté ​​ovesné vločky používané v pleťových mlékách a koupelových koupelích. Zklidňují svědění, zjemňují pokožku a pomáhají udržovat přirozené pH pokožky. Jsou vhodné pro všechny věkové kategorie a často se doporučují pro citlivou pleť.
• Gel z aloe vera má chladivý účinek, který zklidňuje podráždění a snižuje zarudnutí. Často se používá při vzplanutí ekzému ke zklidnění pokožky a podpoře hojení. Aloe vera také pomáhá udržovat vlhkost pokožky, aniž by ucpávala póry.
• Extrakt z měsíčku lékařského je ceněn pro své zklidňující a hojivé vlastnosti. Často se přidává do krémů a mastí pro svou schopnost snižovat záněty a podporovat obnovu tkání.
• Heřmánek je známý svými zklidňujícími účinky, a to jak lokálně, tak i vnitřně. V péči o pleť pomáhá zmírnit podráždění, snížit otoky a zklidnit svědivou pokožku. Běžně se vyskytuje v krémech, olejích a koupelových přísadách.
• Jojobový olej napodobuje přirozené oleje pokožky a pomáhá regulovat vlhkost. Je lehký, nemastný a dobře se vstřebává, takže je ideální pro citlivou pokožku se sklonem k ekzému.

Jak předcházet ekzému

Tyto jednoduché tipy mohou pomoci zmírnit závažnost propuknutí ekzému nebo dokonce někdy pomoci zcela předejít jeho projevům:

• Časté hydratování
• Snížení stresu
• Zabraňte přehřátí a pocení
• Chraňte před vlhkostí nebo náhlými změnami teploty
• Vyhýbejte se kontaktu s materiály, které poškrábou, jako je vlna
• Vyhýbání se používání čisticích prostředků, rozpouštědel a agresivního mýdla
• Rozpoznání a vyhýbání se potravinám, které mohou způsobit propuknutí
• Aplikace přírodních krémů a pleťových mlék na ekzém.