Jak se zbavit plynatosti? Přírodní produkty pro léčbu nadýmání

Co je plynatost?

Většina lidí to udělala dříve, ale je to něco, o čem by se většina lidí raději vyhnula mluvení nebo dělání na veřejnosti: průchod plynu. I když se často používá jako vtip ve filmech nebo karikaturách, ve společenském prostředí může být plynatost velmi trapná. To je důvod, proč mnoho lidí, kteří bojují s plynatostí, by chtěli vědět, jak se zbavit plynatosti a jak zabránit plynatosti na prvním místě.

Nadýmání nastává, když se plyn shromažďuje uvnitř trávicího systému a není schopen uniknout jiným způsobem. Tyto nadměrné trávicí plyny potřebují někam "uniknout". Jaké jsou příčiny plynatosti a jaké jsou některé druhy potravin, kterým byste se měli vyhnout, pokud se chcete vyhnout plynatosti úplně?

Potraviny, které způsobují plynatost

I když existuje mnoho dalších možností léčby plynatosti, jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit plynatosti, je zajistit, abyste se vyhnuli jedné z primárních příčin plynatosti: potravinám, které způsobují plynatost. To by mělo pomoci výrazně snížit příznaky plynatosti u většiny lidí.

Každá zdravá strava bude vyžadovat velkou rozmanitost. Je důležité, abyste se nevyhýbali potravinám, které způsobují plynatost, především proto, že tyto potraviny často obsahují základní živiny, které naše tělo potřebuje. Některé z potravin, o kterých víme, že zvyšují šance na získání plynatosti, zahrnují:

• Zelenina - Včetně zelí, růžičková kapusta, cibule, lilek, a mrkev;
• Luštěniny - Ořechy, sójové boby, cizrna, hrášek a fazole;
• Potraviny, které mají hodně nerozpustné vlákniny - zejména plevy a semena;
• Ovoce - hrušky, broskve, meruňky a jablka;
• Sušené ovoce - zejména sušené švestky a rozinky;
• Mléčné výrobky - To je často, pokud má někdo nesnášenlivost laktózy.

Příčiny plynatosti

Existuje řada dalších příčin plynatosti , které přímo nesouvisejí s tím, co jíme. Kromě potravin, které způsobují plynatost, jsou to některé z dalších důvodů, proč můžeme mít nadměrné trávicí plyny:

• Střevní bakterie - Naše střeva jsou naplněna řadou bakterií. Tyto bakterie pomáhají fermentovat některé složky našeho jídla, které jíme. Jedním z vedlejších produktů tohoto fermentačního procesu je plyn. Část plynu vydechujeme plícemi a část plynu se vstřebává do krevního řečiště. Střevo je však zodpovědné za odstranění zbytku.
• Polknutý vzduch - Dýcháme malé množství vzduchu spolu s jakoukoli tekutinou nebo jídlem, které požíváme. Krevní oběh z tenkého střeva absorbuje dusík a kyslík z polykaného vzduchu, ale zbytek musí být opět odstraněn našimi střevy.

Existuje také široká škála problémů (buď dočasných nebo trávicích problémů), které by mohly vést k plynatosti. Patří mezi ně:

• Peptické vředy
• Refluxní choroba jícnu (GERD)
• Ulcerózní kolitida
• Cukrovka
• Celiakie
• Crohnova choroba
• Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

Jak diagnostikovat nadměrné trávicí plyny

I když se nadýmání může nejprve jevit jako léčba plynatosti není opravdu nutná, ale pokud máte některou z komplikací plynatosti , budete chtít vědět, jak se zbavit plynatosti.

Pokud to však nenabízí úlevu, po které jdete, existují i jiné způsoby, jak najít příčiny plynatosti.

• Zobrazovací testy - Patří mezi ně CT vyšetření břicha. Je také možné provést MRI nebo ultrazvukové vyšetření, aby se zjistily jakékoli problémy, které mohou být přítomny v zažívacím traktu.
• Kontrastní rentgenové záření - Aby se abnormality v zažívacím traktu objevily v zažívacím traktu na rentgenovém paprsku, musíte často užívat baryum, abyste tak učinili.
• Endoskopie - Ty mohou zahrnovat horní endoskopie, sigmoidoskopie, nebo kolonoskopie. To zahrnuje procházení konečníku, aby se zkontrolovaly jakékoli abnormality.
• Krevní testy - Existuje libovolný počet infekcí nebo zdravotních problémů , které by mohly vést k plynatosti. Lékař by mohl odebrat vzorky krve a provést řadu testů, aby zjistil, co by mohlo být příčinou plynatosti.

Komplikace plynatosti

Někteří lidé mohou předpokládat, že jedinou komplikací, která přichází s plynatostí , je sociální stigma toho, že jim není dovoleno procházet plynem na veřejnosti. Tyto nadměrné trávicí plyny však mohou způsobit i další problémy.

Jednou z hlavních příčin hledání léčby plynatosti je stres spojený s tím, že nejste schopni zvládnout vlastní plynatost. To je důvod, proč jsou přírodní produkty pro léčbu plynatosti stále populárnější.

Dalším důvodem, proč používat léky na plynatost, je skutečnost, že můžete mít ve skutečnosti velkou bolest a nepohodlí , když máte nadměrné nahromadění plynu v žaludku. Po chvíli by mohlo být potenciálně bolestivé projít plynem nebo se cítit ještě více nafouklý než dříve.

Jak se zbavit plynatosti

Naštěstí je možné se zbavit plynatosti dobrou léčbou plynatosti. Jste schopni trénovat sami sebe, abyste přijali méně vzduchu pokaždé, když něco jíte nebo pijete. To drasticky sníží množství vzduchu, které budete muset později vyloučit.

Existují také léky na předpis pro plynatost a volně prodejné alternativy, které by mohly fungovat. Jednou z dalších populárních alternativ jsou přírodní produkty pro léčbu plynatosti. Toto jsou některé z nejoblíbenějších možností léčby plynatosti:

1. Aktivní uhlí

   Jednou z prvních možností léčby plynatosti, o které je třeba diskutovat , jsou tablety dřevěného uhlí. Ty budou absorbovat plyn přes trávicí systém. To vám pomůže vyhnout se přebytečnému plynu a nadýmání. Jediným problémem při používání těchto tablet je, že neléčíte základní stav. Pouze maskujete samotný problém.
   
   Takto se zbavíte plynatosti, pokud neustále užíváte tyto tablety. Bez nich se váš problém znovu vynoří a stále se budete muset vypořádat se základním problémem, nebo budete muset znovu začít užívat tablety s dřevěným uhlím.
   
   

2. Trávicí enzymy

   Často jsou problémy s plynatostí způsobeny některými specifickými potravinami, které způsobují plynatost. Potraviny, jako je zelenina a fazole, mají velmi složité sacharidy , které mohou být pro naše tělo těžké rozložit. V důsledku toho je možné mít problémy s přebytečným plynem.
   
   Tyto enzymy pomohou rozložit tyto složité sacharidy. Výsledkem je, že tělo bude mít méně problémů s plynatostí. Jediným problémem s těmito enzymy je, že nevyřeší problémy s intolerancí laktózy, ani nevyřeší žádné problémy související s požitím vlákniny.
   
   

3. Lék na plynatost

   Existuje specifický lék na plynatost, který vám pomůže řešit některé příčiny plynatosti. První možností jsou antacida. Ty budou neutralizovat (působit proti) kyselině v žaludku. Je však možné, že to samo o sobě vyvolá plynatost.
   
   Další možností, jak vyzkoušet , jsou probiotika. Tyto probiotika zabijí některé špatné bakterie v zažívacím traktu a posílí dobrý typ bakterií. To je zvláště užitečné, pokud má někdo špatnou stravu nebo měl nějaký problém s žaludeční výstelkou dříve. Opět se často jedná o dočasné možnosti, které užíváte pouze na krátkou dobu.
   
   

4. Léky na předpis

   Pokud hledáte dlouhodobou možnost léčby plynatosti nebo se prostě nechcete vzdát konkrétních potravin, o kterých si všimnete, že vám dávají plynatost, je možné řešit příznaky plynatosti prostřednictvím léků na předpis pro plynatost.
   
   To může být zvláště dobré, pokud máte poruchu, jako je syndrom dráždivého tračníku. Existují některé alternativy, které zvýší aktivitu střev a tím sníží problémy s plynatostí. Alternativní možnosti budou jen pohybovat plynem přes střeva mnohem rychleji.
   
   

Přírodní produkty pro léčbu nadýmání

Na rozdíl od některých jiných možností léčby plynatosti, o kterých jsme diskutovali, je možné použít přírodní produkty pro léčbu plynatosti k přímému řešení příčin plynatosti a příznaků plynatosti bez nutnosti lékařského předpisu. Tyto produkty jsou vyrobeny tak, aby obnovily normální hladiny plynu ve střevě a podporovaly trávicí systém.

Pokud chcete poradit, které přírodní produkty pro léčbu plynatosti používají ostatní, je to několik slibnějších možností:

1. Biogetica GastricFormula - 94 bodů.
2. YourBiology — 87 bodů.
3. IBComfort — 71 bodů.

# 1 - Biogetica GastricFormula, 94 bodů ze 100. - Tento bylinný doplněk bude podporovat trávicí systém a současně uklidňovat trávicí trakt. Jen pár kapek v troše vody hodně pomůže. To znamená, že nemusíte přestat jíst své oblíbené potraviny, ani se nemusíte starat o vše, co jíte. Vzhledem k výrobní metodě je biologická dostupnost taková, že tělo je schopno zpracovat všechny různé složky.

Záruka: Jednoduše vyzkoušejte Biogetica GastricFormula po dobu nejméně 30 dnů. Pokud nejste zcela spokojeni - z jakéhokoli důvodu - vraťte produkt do 1 roku za úplnou náhradu sníženou o přepravní poplatky.

Biogetica GastricFormula Složení: Biogetica GastricFormula je 100% bylinný vzorec, který obsahuje následující certifikované organické složky v terapeutické dávce: fenykl, zázvor a máta peprná.

Proč #1? Tento vzorec zajišťuje bezpečnost a biologickou dostupnost a rovnováhu všech účinných látek, které byly testovány v mnoha klinických studiích. Tato výrobní metoda také zcela snižuje pravděpodobnost nežádoucích účinků a potvrzuje, že všechny bylinné a přírodní složky jsou v dokonalé rovnováze s vaším tělem.

Řád Biogetica GastricFormula # 2 - YourBiology, 87 bodů ze 100. YourBiology, doplněk stravy, obsahuje aktivní enzymy formulované tak, aby doplňovaly to, co možná nenajdete ve své každodenní stravě. Jako součást zdravého životního stylu pomáhají přírodní enzymy v YourBiology podporovat vaše dietní volby pro zdravé trávení.

Záruka YourBiology: Vrácení peněz je možné pouze do 90 dnů od odeslání zboží zákazníkovi.

Složení YourBiology: Probiotická kultura LactoSpore, Prebiotická vláknina (FOS), Inulin z kořene čekanky (Cichorium L.), Fenumannan Prebiotic Fiber - Galactomannan z pískavice řecké seno, Garcinia Cambogia Fruit Extract, Pichlavý hruškový extrakt, Extrakt z černého pepře, Extrakt z listů zeleného čaje, Papain z extraktu papáji, Chrom.

Proč ne #1? YourBiology nebyl speciálně navržen k léčbě syndromu dráždivého tračníku. Obsahuje pouze proprietární směs aktivních, přírodních složek ke zlepšení fungování trávicího systému, posílení imunitního systému a prevenci průjmu, zácpy, plynatosti a dalších příznaků IBS.

Objednat YourBiology #3 - IBComfort, 71 bodů ze 100. Pouze dvě čepice denně pomohou zdravé střevní flóře, vyrovnají funkci střev a podpoří gastrointestinální pohodlí. Vzhledem ke složitému vzorci je tento přírodní produkt schopen zaměřit se na různé oblasti, které mohou vést k plynatosti.

Záruka vrácení peněz: Vrácení bude přijato pouze do 30 dnů od obdržení zákazníkem. Neotevřené produkty vrácené v originálním, uzavřeném obalu obdrží 100% kredit. Otevřené produkty (nebo jakékoli poškozené produkty nebo produkty s poškozenými těsněními) obdrží 50% kredit, maximálně do výše 1 otevřené láhve na sku produktu.

IBComfort Složení: LYNSIDE Pro GI+ (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Perilla frutescens) (extrakt z listů), BiAloe Organic Aloe Vera (vnitřní list).

Proč ne #1? IBComfort není formulován tak, aby specificky léčil plynatost. Záruka vrácení peněz je pouze 30 dní. Pouze neotevřené produkty obdrží plnou náhradu.

Objednat IBComfort

Jak zabránit plynatosti

I když je plyn přirozenou součástí našeho těla, plynatost může být neuvěřitelně trapná a frustrující. Pokud chcete snížit problémy s plynatostí, existuje několik kroků, které můžete podniknout.

1. Jezte pomaleji
   Jak často sedíte před televizí nebo s telefonem v ruce a bezmyšlenkovitě si berete sousto za soustem? Většina plynu, který máme, je polknutý vzduch. I když se nejsme schopni vyhnout polykání vzduchu úplně, můžeme drasticky snížit množství tím, že budeme všímaví.
   
   
2. Vystřihněte žvýkačku nebo tvrdé bonbóny
   Stejně jako u předchozího prohlášení máte ústa neustále otevřená, pokud žvýkáte žvýkačky nebo jíte tvrdé bonbóny. Pokud se bojíte, že budete mít špatný dech po celý den, jiná ústní voda by vám mohla opravdu prospět.
   
   
3. Změňte svou celkovou stravu
   Některé potraviny prostě přirozeně produkují více plynu než jiné. Pokud si všimnete, že vaše tělo reaguje špatně na určité potraviny, jejich úplné odstranění z vaší stravy (nebo alespoň jejich omezení) by mělo hodně pomoci. Neznamená to, že nemůžete jíst potraviny, které máte rádi, ale znamená to, že snížení by mohlo snížit vaše problémy.
   
   
4. Vyhněte se syceným nápojům
   Vzduchové bubliny, které najdete v sycených nápojích, vás přimějí k odříhnutí, většina lidí to ví. Ty, které trávíme, však také musí nějak opustit tělo. Džus bez cukru, čaj nebo voda by byly skvělou náhradou za sycené nápoje.
   
   
5. Více cvičení
   I když to není přímá korelace, můžete dostat svůj trávicí systém do práce mnohem lépe, pokud budete pohybovat tělem více. Tím, že jste aktivnější, všimnete si, že vaše plynatost je mnohem méně aktivní.
   
   

Zastavte plynatost hned teď!

Pokud jste nemocní z řešení plynatosti, stačí vědět, že existují některé alternativy. Existují přirozené alternativy, které můžete vzít, které budou mít rychlý dopad. Převezměte zpět kontrolu nad svým vlastním tělem a přestaňte se stydět za to, co vaše tělo dělá. Udělejte změnu ještě dnes!

Odkaz

1. Národní instituty zdraví: Plyn - plynatost
2. Národní institut diabetu a onemocnění trávicího ústrojí a ledvin: Diagnostika plynu v zažívacím traktu
3. Národní zdravotní služba: Léčba plynatosti