Change Language:


× Close
Formulář zpětné vazbyX

Je nám líto, ale zprávu nelze odeslat, zkontrolovat všechna pole nebo akci opakovat později.

Děkujeme za vaši zprávu!

Formulář zpětné vazby

Snažíme se poskytovat ty nejcennější informace o zdraví a zdravotní péči. Odpovězte prosím na následující otázky a pomozte nám dále vylepšovat naše webové stránky!




Tento formulář je naprosto bezpečný a anonymní. Vaše osobní údaje nepožadujeme ani neukládajíme: vaši IP adresu, e-mail ani jméno.

Zdraví mužů
Zdraví žen
Akné a péče o pleť
Trávicí a močové systémy
Léčba bolesti
Hubnutí
Sport a fitness
Duševní zdraví a neurologie
Sexuálně přenosné nemoci
Krása a pohoda
Srdce a krev
Dýchací soustava
Zdraví očí
Zdraví uší
Endokrinní soustava
Obecné problémy se zdravotní péčí
Natural Health Source Shop
Přidat do záložek

Jak zlepšit erekci? Najděte 9 potravin, které zlepšují erektilní funkci

How to Improve ErectionJe velmi důležité, co jíme, protože to ovlivňuje náš sexuální život. Proto, když se rozhodnete vybrat takové pokrmy, jako jsou brambory a steaky, přemýšlejte o svém sexuálním zdraví a problémech, které mohou způsobit.

Výběrem správného jídla můžete zvýšit sexuální touhu nebo zlepšit kvalitu sexu. Kromě toho mohou některé druhy potravin pomoci zlepšit erektilní funkci. Vůně některých potravin může stimulovat sexuální touhu.

Přečtěte si tuto recenzi, dozvíte se, jak zlepšit erekci a najít 9 potravin, které zlepšují erektilní funkci!

9 Potraviny, které zlepšují erektilní funkci

Následujících 9 potravin může být přidáno do vaší stravy pro zlepšení erektilní funkce:

Banány

Bananas To Improve Erectile Function

Banány pro zlepšení erektilní funkce:
  1. Banány jsou skvělým zdrojem draslíku, který je nezbytný pro normální funkci srdce a krevního oběhu.
  2. Banány mohou kontrolovat hladinu sodíku a krevní tlak a jsou přirozeným prostředkem používaným ke zlepšení erektilní funkce.
  3. Existují však i jiné zdroje nebo draslík v případě, že nemáte rádi banány a konzumujete příliš mnoho soli. Tento minerál můžete získat také z brambor (zejména z jeho kůže) a pomerančů.

Třešně

Cherries To Improve Erectile Function

Třešně pro zlepšení erektilní funkce:
  1. Třešně jsou naplněny antokyany, jedinečnými bylinnými látkami, které chrání stěny vašich tepen a pomáhají předcházet jejich ucpání.
  2. Mnoho dalších pestrobarevných bobulí a ovoce, jako jsou švestky, broskve a nektarinky, vám pomůže udržet vaše tepny hladké a váš milostný život kvetoucí.

Chilli

Chilies To Improve Erectile Function

Chilli pro zlepšení erektilní funkce:
  1. Vylepšete svůj sexuální život s chilli papričkami. Pokud se stanete červeným po vychutnání kořeněného jídla, je to vaše kapiláry rozšiřující se kvůli pepřovému efektu.
  2. A nejsou to jen kapiláry v oblasti obličeje, které se rozšiřují. Biologická erekce je založena pouze na fenoménu hydrauliky. Penis se stává tvrdým kvůli tekutině (krvi), která byla nucena do krevních cév. To je důvod, proč zdravé silné srdce a krevní cévy jsou nezbytné pro zlepšení kvality erekce.

Káva

Coffee To Improve Erectile Function

Káva pro zlepšení erektilní funkce:
  1. Tento nápoj zvyšuje metabolismus, zvyšuje průtok krve v celém těle včetně penisu.
  2. Může pomoci zlepšit erekci a také léčit erektilní dysfunkci.

Zahradní cibule

Onion To Improve Erectile Function

Cibule pro zlepšení erektilní funkce:
  1. Stejně jako výše uvedené potraviny, cibule a česnek jsou také dobré pro krevní oběh díky fytochemickému allicinu.
  2. Ale nezapomeňte na jejich vůni, která se považuje za nesexy. V tomto případě se uchýlíte k mátě peprné a petrželce, pomohou deodorizovat ústa.

Mastné ryby

Oily Fish To Improve Erectile Function

Mastné ryby pro zlepšení erektilní funkce:
  1. Mastné ryby poskytují lidskému organismu omega-3 mastné kyseliny. Krev se stává méně viskózní a způsobuje lepší průtok krve do potřebných částí těla.
  2. Jezte více pstruhů, lososů, čerstvých tuňáků, makrel a zlepšíte erekci.

Ústřice

Oysters To Improve Erectile Function

Ústřice pro zlepšení erektilní funkce:
  1. Ústřice jsou známé tím, že zvyšují sexuální sílu, proto mají velmi dobrou sexy pověst.
  2. Být bohatý na minerály a vitamíny, které jsou dobré pro testosteron, mohou vám pomoci, pokud chcete zlepšit erekci.

Vepřové

Pork To Improve Erectile Function

Vepřové maso pro zlepšení erektilní funkce:
  1. Potřebujete vitamín B1 pro vyvážený centrální nervový systém, takže konzumujte vepřové maso, abyste produkovali více spermatu.
  2. B1 můžete také získat z černých fazolí a celozrnného chleba.

Víno

Wine To Improve Erectile Function

Víno pro zlepšení erektilní funkce:
  1. Pijte červené víno, abyste získali antioxidační fytochemický resveratrol. Dá vám dobrou náladu a zlepší erektilní funkci.
  2. Tento antioxidant otevírá tepny a zlepšuje produkci oxidu dusnatého. Ty způsobují, že se krevní cévy rozšiřují, a tak Viagra funguje, když pomáhá zlepšit erekci. Ale pilulka pomáhá pouze malým krevním cévám a resveratrol funguje i na vašich hlavních tepnách.
  3. Nepijte příliš mnoho - jedna nebo dvě sklenice jsou více než dost. Pokud konzumujete více, získáte opačný výsledek.

Zlepšete erekci se zdravými návyky

Pravděpodobně nevíte, jak zlepšit erekci během sexuálních setkání, ale můžete přidat tento soubor zdravých návyků, které ukázaly, že pomáhají prodloužit čas v posteli a také sexuální výkonnost celkově:

Cvičení na denní bázi

Workout

Podle Mezinárodní společnosti pro sexuální medicínu:

Je faktem, že pokud budeme cvičit denně, bude nám to mít spoustu výhod. Nemluvíme o výhodách, jako je vyřezávání šesti balíčků - i když to bude v pohodě - mluvíme o výhodách našeho sexuálního života. Volal testosteron booster nebo důvěra hack, něco je jisté; každodenní cvičení způsobí, že vaše tělo produkuje více testosteronu, což se rovná tvrdší a delší erekci a budete se cítit sebejistě o sobě.
Tyto dvě výhody jsou klíčovými body, které můžete snadno doplnit potravinami, které zlepšují erektilní funkci. Nemusí to nutně znamenat, že si budete kupovat členství v tělocvičně, protože ne každý má rád cvičení v interiéru nebo tradiční vzpírání a kardio rutiny.

To znamená, že budete nutit své tělo dělat něco nepříjemného po dobu nejméně 45 minut, může to být sport, rutina nebo fantazijní CVIČENÍ TRX, které jste si koupili.

Snižte úroveň stresu

Snížení stresu je také základním zvykem, který musíte začlenit do repertoáru svých návyků.

" Stres je v životě něco nevyhnutelného, utrpení a řešení problémů je každodenní realitou a nemůžeme s tím nic dělat. "
Tweet
Stres je nepřítelem č. 1 veřejného zdraví v posledních desetiletích, proto mnoho lidí umírá mladší a žije kratší život. To, co můžeme změnit, je to, jak reagujeme na tento zdroj stresu, ať už reagujeme špatně, škodlivě a negativně nebo pozitivně, sebestředně a sebevědomě. Trochu se uklidněte, zhluboka se nadechněte alespoň 20 sekund a uvidíte, jak vám to pomůže okamžitě se uklidnit.

Praktická meditace

Meditation

Podle YogaJournal.com:

Meditace může mít pro vás mnoho výhod a je dokonalým doplňkem vašich potravin, které zlepšují erektilní funkci. Meditace také pomáhá snižovat stres, úzkost a depresi, což jsou běžné účinky a důsledky erektilní funkce. Každodenní praxe meditace může přinést mnohem více výhod na cestě.
Meditace nás nejen přiměje cítit se v tuto chvíli radostnější a přítomnější, ale také zvýší naše sebevědomí a tímto způsobem prozkoumá naše strachy a pravděpodobně i to, proč vám chybí důvěra. Začněte v malém přidáním denní meditační relace brzy ráno, nejlépe a začněte přidávat minutu do každé sekce, dokud nenajdete svůj sladký bod.

Vyhněte se přílišnému množství alkoholu

Alcohol

Podle ScienceDirect:

Neexistují žádná tajemství o tom, jak špatný může být alkohol pro váš život a ostatní. Nemluvíme však o pití sklenky vína nebo piva nebo dvou; mluvíme o opíjení každý víkend. Je to škodlivé pro vaše zdraví, pro vaše finance a je to pravděpodobně jedna z nejnebezpečnějších látek, která může snížit libido.
Je v pořádku se jednou za čas trochu opít, život je krátký a musíme si to užít! Zároveň však musíme ze života vytěžit maximum, ale mít kontrolu nad našimi návyky na pití je zásadním krokem.

Získejte vitamíny

Získejte trochu vitamínu D ze slunce! Lidé, kteří tráví velké množství času v kanceláři a nevystavují se slunci alespoň několik minut po celý den, mají větší pravděpodobnost, že budou mít nedostatek vitamínů a větší produkci melatoninu.

Melatonin způsobuje, že se cítíme závratě, ospalí a rozhodně snižuje naše libido, musíme zastavit jeho produkci vystavením slunečnímu záření, jakmile se probudíme nebo neustále každý den. Budeme se cítit více vzhůru, energičtější a sexuální apetit.

Naučte se ovládat

Control Ejaculation

Podle ClinicalTrials.gov:

Poznejte sami sebe a rozšiřte své limity. No, zní to trochu poeticky, ale jednoduše to znamená, že musíte vzít svůj wiener a cvičit s ním. Poznejte svůj mužský orgán. Cvičte a dejte pocit, že to může trvat déle, než jste si mysleli. Jedním snadným krokem ke zvýšení dlouhověkosti pohlavního styku v posteli je jednoduše praktikování masturbace.
Nejen masturbace, procvičujte pocit orgasmu a jak ovládat ve své vůli. Zastavte, pokud je to nutné, a opakujte. Uvědomte si, že způsob, jakým masturbujete, může zhoršit nebo zlepšit váš stav, protože jak zlepšit erekci je o kontrole a nespěchat do ničeho, klíčem je praxe, která vydrží, stejně jako chcete, když nejste sami.

Požádejte o pomoc

V případě potřeby vyhledejte další pomoc! Neočekávejte, že vyřešíte své problémy jen doufáním. Pokud jste vyzkoušeli vše na tomto seznamu a neměli jste žádný úspěch, pak je pravděpodobnější, že budete potřebovat odbornou a lékařskou pomoc. Nemoci, jako je erektilní dysfunkce a další poruchy, vyžadují lékařskou péči. Nebojte se a neváhejte navštívit svého lékaře a jak zlepšit kvalitu erekce a sexuální výkonnost.

Zlepšete erekci s bylinnými pilulkami

Když se snažíte zlepšit erekci, mějte na paměti, že i když existuje spousta bezpečných bylinných pilulek a léků na předpis, moc vám nepomohou, pokud si neudržíte zdravou tělesnou hmotnost a nebudete se držet zdravých stravovacích návyků a stravy. Užitečné produkty, které vám mohou pomoci, by měly obsahovat zinek, vitamín E a rybí olej. Škodlivé produkty jsou bohaté na tuky, cukr, sodík.

Doporučené pilulky na zlepšení erekce

Vigrax

Healthcare Product Vigrax je klinicky prokázaná léčba erektilní dysfunkce. Používá vzorec přírodních sloučenin bezpečných pro zdravé muže, které mají být zahrnuty jako důležitý doplněk stravy. Patentované složení v každé kapsli Vigrax je speciálně navrženo tak, aby zlepšilo cirkulaci v penisu a zvýšilo pocit stimulace.

Záruka Vigrax: Vrátí vám peníze za každé balení, které nebylo otevřeno, pokud nejste spokojeni s výsledky léčby.

Složení přípravku Vigrax: Na rozdíl od jiných léčebných postupů E.D. je Vigrax lék určený k použití jako každodenní součást vyvážené stravy. Poměr každé sloučeniny, přesné složení a výrobní metody byly důkladně zkontrolovány a schváleny všemi příslušnými orgány.

Objednat Vigrax

Související články

Jak vyléčit předčasnou ejakulaci? Metody léčby předčasné ejakulace

How to Cure Premature Ejaculation? Premature Ejaculation Treatment Methods
Definice předčasné ejakulace je velmi vágní. Může to znamenat ejakulaci před pohlavním stykem a také na samém začátku pohlavního styku. A někdy je předčasná ejakulace definována i jako dokončení dříve než váš partner. Na základě nedávných průzkumů se lidé mohou vyhnout problému s ejakulací v minimálně 95% situacích. Nejlepší možností je začlenit všechny tři hlavní metody léčby předčasné ejakulace:bylinné pilulky na předčasnou ejakulaci, techniku start-and-stop nebo předčasná ejakulační cvičení.
Jak si vybrat bezpečné objemové pilulky

How to Choose Safe Volume Pills
Chcete zvýšit množství spermatu a mít dlouhotrvající ejakulaci? Věc, kterou se snažíte najít, jsou objemové pilulky. Pomáhají jak zvýšit množství spermatu, tak prodloužit ejakulaci. Bezpečné objemové pilulky jsou velmi účinné při zvyšování zatížení spermií bez jakýchkoli vedlejších účinků, které lze očekávat, pokud je produkt chemicky modifikován. Přečtěte si tyto pokyny, které obsahují určité body, které musíte mít jasno, a důležité věci, které musíte hledat, pokud si chcete vybrat bezpečné objemové pilulky.
Mužské potence pilulky: Jak zlepšit mužskou potenci

Male Potency Pills: How to Improve Male Potency
V dnešní době je termín "potence" smíchán s "touhou", i když mezi nimi není tolik společného. Přesto je potence považována za součást zdravého mužského života a zaslouží si pozornost, stejně jako jakákoli jiná zdravotní témata. Existují muži, kteří se mohou pochlubit silnou mužskou potencí a nepotřebují ji zlepšit. Pro všechny ostatní příroda má co nabídnout ke zlepšení mužské potence. Jedná se o bylinky, užitečné vzorce, minerály a vitamíny. Mužské potence pilulky by měly být zaznamenány samostatně, protože mohou dělat zázraky ke zlepšení mužské potence.
Naposledy aktualizováno: 2021-12-14