Change Language:


× Close
Formulář zpětné vazbyX

Je nám líto, ale zprávu nelze odeslat, zkontrolovat všechna pole nebo akci opakovat později.

Děkujeme za vaši zprávu!

Formulář zpětné vazby

Snažíme se poskytovat ty nejcennější informace o zdraví a zdravotní péči. Odpovězte prosím na následující otázky a pomozte nám dále vylepšovat naše webové stránky!




Tento formulář je naprosto bezpečný a anonymní. Vaše osobní údaje nepožadujeme ani neukládajíme: vaši IP adresu, e-mail ani jméno.

Zdraví mužů
Zdraví žen
Akné a péče o pleť
Trávicí a močové systémy
Léčba bolesti
Hubnutí
Sport a fitness
Duševní zdraví a neurologie
Sexuálně přenosné nemoci
Krása a pohoda
Srdce a krev
Dýchací soustava
Zdraví očí
Zdraví uší
Endokrinní soustava
Obecné problémy se zdravotní péčí
Natural Health Source Shop
Přidat do záložek

Jak léčit nespavost? Přírodní produkty pro léčbu nespavosti

Jak se zbavit nespavosti?

Jak se zbavit nespavosti? Nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti jsou:

Nespavost

Nespavost je symptom, ne samostatná diagnóza. Podle definice je nespavost "potíže s iniciací nebo udržováním spánku nebo obojí." Ačkoli většina z nás ví, co je nespavost a jak se cítíme a provádíme po jedné nebo více bezesných nocích, jen málo z nás vyhledá lékařskou pomoc. Mnoho lidí si stále neuvědomuje behaviorální a lékařské možnosti, které jsou k dispozici k léčbě nespavosti.

Dokonce i ztráta spánku několik nocí v týdnu může výrazně zhoršit vaši schopnost fungovat a snížit kvalitu vašeho života. Už víte, jak se cítíte bez řádného spánku: únava, podrážděnost a ztráta koncentrace jsou vysoké na seznamu vedlejších účinků nespavosti. To je jen několik důvodů, proč vyzkoušet přírodní produkty pro léčbu nespavosti dnes.

Stres

Studie ukázaly, že nedostatečný spánek je hlavní příčinou onemocnění souvisejících se stresem. Vaše 7-9 hodiny prostojů každou noc vám skutečně pomohou eliminovat stres, regenerovat hladinu energie,opravit jakékoli škody ve vašem těle a zotavit se nebo bojovat proti nemocem. Stres a nedostatek spánku mohou způsobit řadu zdravotních problémů, z nichž mnohé mohou být vážné. To je důvod, proč léčba nespavosti může zlepšit váš život, vaši práci a léčit váš stres.

University of Maryland, Medical CenterUniversity of Maryland, Lékařské centrum:

Navzdory skutečnosti, že trávíme asi 1/3 našeho života spíme, až donedávna byla poměrně malá pozornost věnována poruchám spánku. Asi 40 milionů Američanů trpí chronickými poruchami spánku a bdělosti. Bohužel, ty často zůstávají neidentifikované a nediagnostikované pacienty i lékaři.

Insomnie způsobuje

Příčiny nespavosti zahrnují různé věci; jednou z nejčastějších příčin je stres a úzkost. Mnoho lidí zažívá nespavost po smrti milovaného člověka, během změny kariéry nebo jiné významné změny v jejich životě nebo poté, co byli vystaveni náhlému traumatu. Jiné příčiny nespavosti mohou souviset s chemickou nerovnováhou v mozku. Léčba nespavosti řeší všechny tyto problémy a obnovuje přirozené koncentrace mozku.

Nespavost z Wellbutrinu

Nespavost se vyskytuje u 18,6% pacientů, kteří užívají bupropion (Wellbutrin). Dvě procenta pacientů přerušují bupropion kvůli nespavosti a agitovaně. Zajímavé je, že 19,8% pacientů zažívá sedaci místo nespavosti. Snížení dávky, přidání sedativní drogy nebo přechod na jiné antidepresivum může problém zmírnit.

Komplikace nespavosti

Nespavost nebo potíže s usínáním se mohou vyvinout kdykoli bez zjevného důvodu, ale často se vyskytují u dospělých, když jsou ve stresu nebo procházejí změnami životního stylu. Vzhledem k tomu, že adekvátní spánek je "klíčovou složkou" k překonání stresu a nemocí, stejně jako k jejich prevenci, musíte vzít věci do vlastních rukou a najít přírodní produkty pro léčbu nespavosti, takže již nebudete trpět nespavostí.

Nedostatek spánku může způsobit následující komplikace nespavosti:
  • Deprese a úzkost
  • Zpožděné reflexy
  • Duševní a fyzické vyčerpání
  • Pomalejší metabolismus
  • Pomalé zotavení z infekcí a nemocí
  • Depresivní imunitní systém
  • Snížená pozornost
  • Podrážděnost
National Institutes of HealthNárodní instituty zdraví:

Nespavost způsobuje problémy s funkcí mozku. U osoby, která je bez spánku, se jedna část mozku vypne. Protože používáte pouze polovinu mozku, pracovní polovina bude pracovat mnohem tvrději, aby kompenzovala. Jedná se o metodu, kterou se mozek snaží překonat nedostatek spánku, ale bez ohledu na to, osoba trpící nedostatkem spánku bez řádné léčby provádí mnohem horší duševní úkoly než někdo dobře odpočatový. Ve skutečnosti studie provedené v Austrálii ukázaly, že nedostatek spánku také ovlivňuje chování a může být stejně škodlivý jako zneužívání alkoholu!

Jak léčit nespavost?

Jak léčit nespavost? Zatímco mnoho lidí je postiženo poruchami spánku, relativně málo najde správnou léčbu. Léky na předpis nejsou vždy odpovědí; ačkoli lékaři je snadno předepisují, je třeba se jim vyhnout, kdykoli je to možné. Kromě potenciálně návykové povahy léků na předpis, Mnoho z vedlejších účinků může být horší než skutečná spánková deprivace.

Operace nespavosti

Obecně platí, že chirurgie spánkové apnoe je pouze asi 50% úspěšná. Nicméně, budete muset mluvit se svým chirurgem o vaší konkrétní situaci. Operace nespavosti se obvykle doporučuje až po selhání lékařské terapie. Pokud je vaším hlavním zájmem chrápání, pak buď laserová procedura nebo nová somnoplastika nese asi 85% úspěšnost pro řešení chrápání.

Velké mandle a chrápání?

Velké mandle nebo hypertrofické mandle mohou často způsobit vážné chrápání, dýchání, potíže s jídlem, udušením a spánkovou apnoe. K tomu může dojít jako izolovaná událost nebo ve spojení s opakující se tonzillitidou. Pokud se problém stane závažným, často se doporučuje tonzilektomie s adenoidektomií.

Bylinné produkty pro léčbu nespavosti

Valerian se používá po staletí jako bylinný přípravek pro léčbu nespavosti; mechanismus, kterým pracovali, však nebyl znám. Valerian obsahuje sloučeninu, která stimuluje spánkové procesy v mozku.

Melatonin dělá totéž jako valerián, Nicméně melatonin je přírodní insomnie léčba sloučenina, že všechny zdravé lidské bytosti produkují, aby usnul. Melatonin reguluje vaše vnímání "noc" a "den", což vám umožní usnout, když padá noc. Mnoho lidí neprodukují dostatečné hladiny melatoninu, a mnozí mají nerovnováhu produkce melatoninu kvůli našemu modernímu hektickému životnímu stylu. Nepravidelné spánkové vzorce a dlouhá pracovní doba může snadno deregulovat přirozenou produkci melatoninu. Doplnění přirozeného melatoninu vašeho těla bude mít ve skutečnosti posilující účinek: jak se vaše tělo přizpůsobí pravidelnému spánku, převezme a začne znovu produkovat svůj vlastní melatonin. Schopnost relaxovat v noci je zásadní pro dobrý noční spánek; koneckonců, i když usnete, ale nejste schopni se uvolnit, neprobudíte se odpočatu. Místo toho se probudíte unavení a ještě více vystresovaní než den předtím.

Kyselina gama aminomáselná je sloučenina, která se také vyrábí v mozku. U zdravých dospělých je produkován k navození spánku, Nicméně mnoho lidí nemají dostatečné množství této sloučeniny přítomné. Nespavost je trvalý cyklus: dospělí, kteří trpí nespavostí, často hlásí úzkost nad tím, že se nemohou dostat spát. Tato úzkost pak snižuje jejich schopnost produkovat dostatečné hladiny kyseliny gama aminomáselné, a v důsledku toho se usnout stává ještě obtížnější.

BBC NewsBBC News: Každý, kdo měl několik špatných nocí spánku, zná lidové prostředky. Pijte teplé mléko, vezměte si horkou koupel, popíjejte bylinný čaj nebo počítejte ovce. Žádné štěstí? Dříve to vypadalo, že jedinou možností bylo doufat, že přijde spánek, nebo se umístit na čekací listinu pro kognitivního behaviorálního terapeuta, který mezitím trpí bdělými nocemi a groggy dny. Naštěstí vám přírodní produkty pro léčbu nespavosti mohou pomoci začít znovu spát jako dítě, aniž byste opustili svůj domov!

Přírodní produkty pro léčbu nespavosti

Nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti vám pomůže přerušit cyklus nespavosti přirozeně tím, že ukládá přirozené melatoninu rovnováhy v mozku, stejně jako gama aminokyseliny máselná rovnováhy. Valerian pomáhá bojovat proti stresu a úzkosti, pomáhá vám usnout snadněji a nakonec usnout sami.

Složky v bylinné insomnie léčba produktu by měla být pečlivě vyvážena, aby se vzájemně doplňovala a v relativně krátkém čase nábělela pozitivní výsledky. Melatonin bude dávat okamžité účinky, zatímco valerián bude zvyšovat své účinky pomalu v průběhu času a stimulovat vaše tělo usnout na vlastní pěst znovu.

Pro léčbu nespavosti můžeme doporučit následující přírodní produkty:
  1. Melatolin – 96 bodů.
  2. InsomniaSpray — 81 bodů.
  3. Melatrol — 70 bodů.
RatingHealthcare Product #1 - Melatolin, 96 bodů ze 100. Melatolin obsahuje složky, které prokazatelně vyvolávají a zlepšují spánek. Čtyři primární složky jsou L-tryptofan, Melatonin, Ashwagandha extrakt z kořene, a L-theanin. Pomáhá regulovat váš cirkadiánní cyklus "spánku" a zvýšit alfa "relaxační" mozkové vlny - takže se snadno odchýlíte ke spánku, užijete si celou noc regeneračního spánku a probudíte se odpočatí a obnovení.

Záruka vrácení peněz: Vrácení peněz je možné pouze do 90 dnů od odeslání zboží zákazníkovi.

Melatolin ingredience: L-tryptofan, Melatonin, L-theanin, Ashwagandha extrakt z kořene, Heřmánek, Meduňka, Extrakt z chmelového kužele, Extrakt z šafránového květu, a vitamín B6.

Proč #1? Melatolin kombinuje většinu nejznámějších, lékařsky ověřených přírodních spánkových induktorů a regulátorů do jedné účinné noční kapsle. Navíc obsahuje další čtyři přírodní bylinky, které podporují spánek, podporují relaxaci, snižují nervové napětí, zmírňují úzkost a další.

Objednat Melatolin
RatingHealthcare Product #2 - InsomniaSpray, 81 bodů ze 100. InsomniaSpray je tekutý vzorec, který používá vícestupňový přístup k přirozenému zmírnění příznaků nespavosti a k podpoře vašeho zdravého životního stylu. InsomniaSpray je produkt FDA uvedené přírodní medicína, a používá OTC formulace. Aktivní homeopatické složky jsou oficiálně uznány, jak je uvedeno v homeopatické Materia Medica.

Záruka vrácení peněz: Záruka spokojenosti je určena pro jednoho uživatele po dobu až 60 dnů používání produktu.

Složení: Aesculus hippocastanum, nit, Ambra grisea, Album Arsenicum, Avena sativa, Baryta carbonica, Camphora, Cinchona officinalis, Cocculus indicus, Coffea cruda, Cypripedium pubescens, Gelsemium sempervirens, Hyoscyamus niger, Ignatia amara, Kali bromatum, Kali phosphoricum, Magnesia carbonica, Muriaticum acidum, Natrum phosphoricum, Passiflora incarnata, Scutellaria lateriflora, Síra, Valeriana officinalis, Zincum metallicum.

Navrhované použití: Můžete přidat kapalinu InsomniaSpray do sklenice čištěné vody, nebo dávkovat přímo do úst.

Proč #1? InsomniaSpray je homeopatický lék, který začíná rychle pracovat na zmírnění příznaků nespavosti, ale není to lék. Místo toho, InsomniaSpray je určen jako součást zdravého životního stylu, bezpečně zmírnit příznaky nespavosti.

Objednat InsomniaSpray
RatingHealthcare Product #3 - Melatrol, 70 bodů ze 100. Melatrol obvykle reguluje vnímání vašeho těla "noc" a "den" a stimuluje spánek, když padá noc. U lidí trpících nespavostí často neprodukují dostatek této sloučeniny. Stres a hektický životní styl může také způsobit nižší hladiny melatoninu, stejně jako GABA (kyselina gama aminomáselná), obě základní sloučeniny stimulovat spánek.

Záruka vrácení peněz: Máte 100% 90 dní na vrácení produktu za plnou náhradu, méně s / h.

Složení: Melatonin, Valerian (Valerian officinales), Kyselina gama aminomáselná, L-5 Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora, Rýžová mouka, Mikrokrystalická celulóza, Želatina, Stearát hořečnatý, Oxid křemičitý, Voda.

Navrhované použití: Jako doplněk stravy, dospělí užívat dvě (2) kapsle denně nejlépe s jídlem a velkým množstvím vody nebo podle pokynů lékaře.

Proč #1? Melatrol obsahuje více chemických složek a je myšlenka být méně "přírodní".

Objednat Melatrol

Jak zabránit nespavosti?

Jak zabránit nespavosti? Kromě léčby nespavosti je zde několik tipů, které můžete udělat, abyste zabránili nespavosti:
  1. Naučte se relaxovat. Self-hypnóza, biofeedback, relaxační dýchání jsou často užitečné.
  2. Ovládejte své prostředí. Vyhněte se světlu, hluku a nadměrným teplotám. Postel používejte pouze ke spánku a nepoužívejte ji ke čtení a sledování televize. Sexuální aktivita je výjimkou.
  3. Vytvořte rutinu před spaním. Oprava doby probuzení
  4. Vyhněte se velkým jídlům, nadměrnému příjmu tekutin a namáhavým cvičením před spaním a snižte užívání stimulantů včetně kofeinu a nikotinu.
  5. Pokud neusnete do 30 minut, zkuste relaxační aktivitu, jako je poslech uklidňující hudby nebo čtení.
  6. Omezte zápřady na méně než 15 minut, pokud to nenařídí váš lékař.
  7. Zvažte léčbu nespavosti

Nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti

Jak léčit nespavost? Doporučujeme nejlepší přírodní produkty pro léčbu nespavosti:
Naposledy aktualizováno: 2021-10-12