Zdravotní přínosy probiotických doplňků pro zdravý imunitní systém
Jak stimulovat imunitní systém přírodními probiotiky?
Nejlepší přírodní probiotické doplňky jsou:- # 1 YourBiology: 95 bodů ze 100. Objednat YourBiology
- #2 BowtrolProbiotic: 88 bodů ze 100. Objednat BowtrolProbiotic
Zdravý trávicí systém
Zdravý trávicí systém je jedním z nejdůležitějších faktorů zdravé pohody každého jednotlivce. Zdravý trávicí systém funguje tak, že získává živiny z jídla a pomáhá tělu zůstat zdravý.Když udržujete zdravý trávicí systém, nebudete trpět občasnými příznaky střevního nepohodlí a dalšími problémy souvisejícími s citlivým trávením. Kromě toho, zdravý trávicí systém vás udrží užívat si celkového zdraví a wellness.
Stárnutí, diety, stres, úzkost, hektický život a některé léky na předpis mohou narušit přirozenou rovnováhu střevní mikroflóry v našem trávicím systému. Chcete-li obnovit tuto přirozenou rovnováhu, budete potřebovat speciální "přátelské" bakterie, které podporují zdravou trávicí flóru, na podporu zdravého trávení. Tento druh podpůrných bakterií známých jako "Probiotika" se používá v probiotických doplňcích.
Národní instituty zdraví (NIH) říká:Udržování zdravého trávicího systému je závislé na mnoha faktorech, zejména na kvalitě příjmu potravy. Bylo prokázáno, že zahrnutí významného podílu probiotických potravin do stravy podporuje zdravý trávicí systém a může být dalším prostředkem k dosažení žádoucích přínosů pro zdraví.
Co jsou probiotika?
Probiotika jsou doplňky stravy obsahující potenciálně prospěšné bakterie nebo kvasinky. Podle aktuálně přijaté definice jsou probiotika : "Živé mikroorganismy, které při podávání v dostatečném množství poskytují hostiteli zdravotní přínos".Bakterie mléčného kvašení (LAB) jsou nejběžnějším typem používaných mikrobů. LAB se používají v potravinářském průmyslu již mnoho let, protože jsou schopny přeměnit cukry (včetně laktózy) a další sacharidy na kyselinu mléčnou. To nejen poskytuje charakteristickou kyselou chuť fermentovaných mléčných potravin, jako je jogurt, ale působí jako konzervační látka tím, že snižuje pH a vytváří méně příležitostí pro růst zkažených organismů.
Podle The New York Times:Přátelské bakterie nebo probiotika slouží řadě biologických funkcí důležitých pro přežití zvířete, které obývají.
Některé pomáhají při trávení, některé soutěží s méně prospěšnými bakteriemi a udržují je pod kontrolou, některé stimulují imunitní systém. A mohou mít další role, které ještě nejsou známy.
Probiotika výhody
Jedním z nejznámějších přínosů probiotik je, že probiotika posilují imunitní systém. Probiotika jsou určena k tomu, aby pomohla přirozeně se vyskytující střevní flóře těla obnovit se. Někdy jsou doporučovány lékaři a častěji odborníky na výživu po léčbě antibiotik nebo jako součást léčby kandidózy související se střevem.
Podle Americké dietetické asociace:Zdravotní přínosy probiotik jsou založeny na skutečnosti, že tělo obsahuje miniaturní ekologii mikrobů, souhrnně známou jako střevní flóra. Předpokládá se, že řada typů bakterií je vyvedena z rovnováhy širokou škálou okolností, včetně užívání antibiotik nebo jiných drog, nadměrného alkoholu, stresu, nemocí nebo vystavení toxickým látkám. V případech, jako jsou tyto, může počet bakterií, které dobře fungují s naším tělem (viz symbióza), snížit, což je událost, která umožňuje škodlivým konkurentům prospívat na úkor našeho zdraví.
Je třeba poznamenat, že popsané účinky nejsou obecnými přínosy probiotik. Všechny účinky lze připsat pouze testovanému kmeni (kmenům), nikoliv druhu, ani celé skupině probiotických doplňků LAB (nebo jiných probiotik).
Probiotika mohou léčit?Probiotika jsou přátelské bakterie, které žijí v harmonii uvnitř střev a pomáhají udržovat tělo v rovnováze. Mnoho výzkumů ukázalo terapeutické přínosy probiotik ke snížení akosiatovaného průjmu, podpoře pravidelnosti, stejně jako celkového zdraví a pohody.
Probiotika pro imunitní systém
Probiotika mohou pomoci podpořit imunitní systém a zabránit šíření škodlivých střevních bakterií. Bylo také prokázáno, že několik probiotik stimuluje vývoj přirozených antioxidantů v těle. Mohou také zlepšit imunitní buňky, jako jsou buňky obsahující IgA, T lymfocyty a přirozené zabijácké buňky.Komplexní studie zjistila, že riziko a frekvence respiračních onemocnění se snížily při užívání probiotik. Další výzkum s více než 570 dětmi potvrdil, že užívání Lactobacillus GG snížilo výskyt a trvání respirační infekce o 17 procent.
Jak si vybrat typy probiotik?
Kritéria pro to, aby byl mikroorganismus nazýván probiotikem , spočívají v tom, že při požití by měl mikroorganismus žít, ověřen, že má terapeutický přínos, a předepisován v míře, aby produkoval jasný přínos. Široce citovaným pravidlem, které je třeba dodržovat, je povolit každý den nejméně jednu miliardu jednotek tvořících kolonie (CFU).
Podle Národní zdravotní služby:Existují živé mikroby, které neprodukují očekávané výsledky, pokud nezůstanou naživu. Prodávající a zákazník musí věnovat zvláštní pozornost skladovací teplotě, ve které bude konkrétní typ bakterií žít, a konci jeho trvanlivosti. Životaschopnost by určovala přítomnost živých bakterií na dávku a kvalita je spojena s přítomností účinných bakterií.
Neměli byste si vybrat doplněk, který obsahuje největší počet typů organismů. Musíte udělat vše, co je v vašich silách, abyste se ujistili, že jste si přečetli vědecký výzkum, abyste se rozhodli, co byste měli užívat. Nové možnosti se vyvíjejí, takže pokračujte v hledání, pokud nepoznáváte, co právě teď potřebujete.
Probiotické doplňky a jak fungují
Probiotický doplněk je definován jako střevní probiotický zesilovač určený ke zlepšení gastrointestinální funkce a podporu rovnováhy prospěšné bakteriální flóry.Probiotické doplňky zvyšují enzymy pro zlepšení trávení; inhibují růst patogenních bakterií a organismů; a zvýšit biologickou dostupnost živin z potravin. Probiotické doplňky nezpůsobují plyn nebo nadýmání.
Probiotické doplňky byly formulovány tak, aby přežily v žaludečních tekutinách a žluči horního zažívacího traktu a bezpečně se dostaly do střeva. Probiotika rostou v tenkém střevě, kde přidávají prospěšnou kyselinu mléčnou do trávicího traktu, což pomáhá eliminovat potenciálně škodlivé neprospěšné bakterie ve střevním prostředí.
To snižuje výskyt průjmu a zácpy, fermentace, plynu a dyspepsie způsobené přítomností nežádoucích organismů.
Děje se to po celé zemi - pravděpodobně i ve vašem okolí. Lidé, kteří užívají živé bakterie, aby zůstali zdraví.Ale protože to může být těžké získat dobré bakterie prostřednictvím stravy sám, mnoho lidí se obrací na probiotické doplňky. A stále více potravinářských společností hledá způsoby, jak přidat dobré bakterie do více svých produktů.
Nejlepší přírodní probiotické doplňky
Doporučujeme nejlepší probiotické doplňky. Na rozdíl od mnoha jiných typů probiotik, probiotické doplňky jsou speciálně navrženy tak, aby přežily kyselé prostředí žaludku a byly dodávány do střev.Můžeme doporučit tyto přírodní probiotické doplňky ke stimulaci imunitního systému:
- YourBiology — 95 bodů.
- BowtrolProbiotikum — 88 bodů.
# 1 - YourBiology, 95 bodů ze 100. YourBiology je jedinečná směs probiotik a prebiotik, která usnadňuje opětovné získání přirozené rovnováhy těla. Ukázalo se, že imunita, zdraví a celková pohoda závisí na střevních podmínkách. YourBiology podporuje lepší fungování trávicího systému a pomáhá udržovat střevní bakteriální stabilitu.Záruka YourBiology: Vrácení peněz je možné pouze do 90 dnů od odeslání zboží zákazníkovi. Veškeré obaly (včetně použitých obalů) musí být vráceny na adresu společnosti.
Složení YourBiology: Probiotická kultura LactoSpore, Prebiotická vláknina, Garcinia Cambogia Fruit Extract, Extrakt z listů zeleného čaje, Extrakt z pichlavé hrušky, Papain z extraktu papáji, Extrakt z černého pepře - BioPerine, Chrom.
Proč #1? Četné klinické studie prokázaly skutečnost, že probiotika YourBiology posilují trávicí systém a usnadňují hubnutí. YourBiology obsahuje pouze vysoce kvalitní přírodní ingredience, které jsou kombinovány tak, aby maximalizovaly bezpečnost a výkon.
Objednat YourBiology
#2 - BowtrolProbiotic, 88 bodů ze 100. BowtrolProbiotikum obsahuje 9 miliard živých probiotických buněk, což je více než 5krát více než živé aktivní kultury, které se obvykle nacházejí v jogurtu, ale bez cukru a kalorií. Tento produkt neobsahuje žádný deník, pšenici, kvasnice, kukuřici, cukr, škrob, sóju nebo konzervační látky.Záruka Nepoužité a neotevřené položky zakoupené od nich můžete z jakéhokoli důvodu vrátit do devadesáti (90) dnů od nákupu.
BowtrolProbiotikum obsahuje 9 miliard organismů na gram kultury Lactobacillus sporogenes. Je 100% vegetariánský a neobsahuje žádné přidané pomocné látky ani plniva.
Proč ne #1? BowtrolProbiotic obsahuje 9 miliard živých probiotických buněk - to je dobré. Nejlepší probiotické doplňky však obsahují další složky, které posilují imunitní systém, zlepšují trávení a snižují vstřebávání tuků a sacharidů.
Objednat BowtrolProbiotic
Probiotika vedlejší účinky
Některé živé mikroby mají silný záznam o tom, že jsou používány jako probiotika, aniž by způsobovaly lidské nemoci. Bezpečnost probiotik však nebyla klinicky podrobně zkoumána.Vedlejší účinky probiotik se zdají být mírné a většinou spojené s poruchami trávicího systému (jako je plyn nebo nadýmání). V některých případech mohou být pozorovány závažnější příznaky. Hypoteticky mohou probiotika způsobit infekce, které musí být řádně léčeny, zejména u lidí s již existujícími zdravotními stavy.
Probiotika pro hubnutí
Klinické studie ukázaly, že některé probiotika vám mohou pomoci zhubnout a odstranit břišní tuk. V jednom výzkumu konzumace jogurtu s Lactobacillus fermentum nebo Lactobacillus amylovorus po dobu 6 týdnů snížila obezitu o 3-4 procenta.Další výzkum 125 obézních dieterů zkoumal dopad doplňků z Lactobacillus rhamnosus na řízení hmotnosti. Lidé užívající probiotika ztratili o 50 procent více váhy než skupina užívající placebo pilulku během 3měsíčního průběhu studie. Také pokračovali v hubnutí během udržovací fáze studie.
Nejlepší probiotika Doplňky pro posílení imunitního systému
Nejlepší probiotické doplňky ke stimulaci imunitního systému jsou:- # 1 YourBiology: 95 bodů ze 100. Objednat YourBiology
- #2 BowtrolProbiotic: 88 bodů ze 100. Objednat BowtrolProbiotic
Odkaz
- Národní instituty zdraví: Probiotika: Co potřebujete vědět
- Harvard Health: Měli byste užívat probiotika?
- HealthLine: Jak vám probiotika mohou pomoci zhubnout a břišní tuk
- ScienceDirect: Orální suplementace probiotik může stimulovat imunitní systém